月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	2.9	自宅〜会社片道	20′	茶娘クイーンコンテストの支度
4/12 日	0.0			茶娘クイーンコン本番
4/13 月	0.0			マッサージの先生に胃が疲れてると言われた。
4/14 火	0.0
4/15 水	8.0	大淵１０周	5′33.6′14″、6′28″、6′14″、6′11″、5′05″、5′59″、6′18″、5′49″、5′18″	途中逆ドリカム編成の３人組とコース上で一緒になる。そのうちの片方の女の子の『ちょっと走ってます』的な感じが気に入らなかったので思いっきり抜かしたら抜き返してきて、更に抜いたら上り坂でもう一度抜き返され、ここぞとばかりに最後に抜き返したら彼女歩いちゃいました（笑）おばさんをなめんなよって感じです。私は１０周したけど彼女たちは5周くらいだったのかな？あはは☆
4/16 木	0.0			茶娘で出勤した分の振り替え代休。午前中は富士宮で用事を済ませ午後は次女の中学校のＰＴＡ総会。最後に美顔に行きリフレッシュの一日でした！
4/17 金	0.0			野帳配布の当番で○Ａ○原東支店へ。農家の方からの手厳しい質問に担当のＫ岡さんが登場してくれて大助かり！！Ｍ田君が『スーパーマンみたいだった！』とＫ岡さんを　絶賛☆
4/18 土	2.6	自宅周辺１周	１７′０７″	部屋の片付けに追われたけど何だか今日はお掃除日和でした♪
4/19 日	0.0			万歩計７，６９１歩
4/20 月	3.6		２２′５４″	クリーニング屋さんまで往復徒歩★後、仕事で疲れてるのに練習もがんばるpontaさんの電話で自分もやらなきゃ！！と奮起して自宅からロゼまで往復行って来ました。練習後は気分爽快でした♪
4/21 火	0.0			いきなりの指名で総会司会を務める（笑）Ｄ法支店で説明会★
4/22 水	5.6	大淵で1000ｍ２本	５′２０″、５′２２″	アップ1周目からかなり苦しくって止めようと思ったけど、『いつもそうじゃん』と開き直って走ってみたらベスト5秒落ちくらいで走れてほっとした。コース上に邪魔があまりいなくって良い練習が出来た。ただ温水プール前で群れになってしゃべってた小僧たちがウザかった。
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	8.0	大淵１０周	5′15″、5′42″、5′56″、6′10″、6′00″、6′26″、5′44″、6′44″、6′04″、5′28″　トータル58′50″	温水プール前交差点で３台衝突事故。１時間以上現場通行止め。夜の練習の度、あの道は高速道路並のスピードで車が駆け抜けるから怖いと思っていたが、昼間も怖いんだな。。と思ったら背筋が寒くなった（怖）
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	10.0	大淵12.5周	5′20″、5′59″、6′04″、5′57″、6′01″、5′56″、5′56″、5′40″、5′34″、5′38″、5′38″、5′25″、ラスト400ｍ2′23″	大淵10ｋｍ自己ベスト７１分３８秒★満足です。
走行距離	40.7  km