月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	5.0	大渕6周と200ｍ	３７′５８″	情けない話ですが本当に久しぶりに走りました。
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	0.0
8/05 日	5.0	湘南月例マラソン	３６′００″	炎天下とは　まさにこのこと！恥ずかしい話初めて炎天下の元走りました。終わってからの海水浴は本当に何年ぶりか考えると気が遠くなりそうなくらいひっさし振りだった。夏の海に水着でいると日焼けする事をすっかり忘れていました（泣）
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0			急に思い立って自分のALTO SAXOPHONEを出して吹いてみた。唇が痛い。。
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0			次女のフルートの発表会♪8分もの大曲を見事にこなした彼女に恐ろしささえ感じた。師匠も「ここまでできることが確認できたのでこれからはもっとビシビシ行きます！」とのありがたいお言葉を（笑）いただいた。
8/11 土	0.0			年に一度のお祭り、杉山清貴の日比谷野外ライブ♪ここまで澄んだ歌声はどうしたら維持できるのだろう。盛り上がりの中にも円熟を感じさせるステージでした。
8/12 日	5.0	大淵５キロ	３７′１１″	明日はお盆の入りの日です。
8/13 月	0.0			感心するくらい仕事が忙しかった。疲れ果てて夕飯の後ちょっと水割りを頂いたらいい気持ちで寝てしまった。。。
8/14 火	0.0			絢香×コブクロ　会社のお祭りで歌います♪息も合ってきました。本番が楽しみです☆
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0			ムラマツフルートへ娘が金製フルートを試奏する為西新宿へ。ランチ後ルミネザよしもとでお笑いを見る。宿は晴海グランドホテル♪ユニットバスが異常に狭い。
8/17 金	0.0			朝からＴＤＬ。暑さと家族の意見の食い違いからいらいらでお土産もろくに買わないまま帰ってきました（泣）
8/18 土	0.0			河口湖ステラシアターにて富士河口湖音楽祭シエナウィンドオーケストラの演奏を次女と聞きに行った。アンコールの『星条旗よ永遠なれ』では大勢のお客さんと一緒に舞台に上がったは良いものの譜面が難しくてろくに音を出せずじまい。。。この次機会があったら絶対最後まで吹いてやる！！
8/19 日	0.0			寝坊。。。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	5.0	大淵５キロ	４０′４７″	久しぶりに走って本当に疲れた　　σ（^◇^；；　800×5　6′26″、6′37″、6′30″、6′44″、　7′00″　1000×1　7′30″
8/30 木	0.0			シダックスにて家族カラオケ♪
8/31 金	0.0			念願の子供会役員同窓会☆
走行距離	20.0  km