月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	0.0
5/05 土	0.0	浜石岳頂上まで２.２キロから上る		久々に練習したなって感じ　（；・・A　主将の練習の足元にも及ばないけど。。。
5/06 日	0.0
5/07 月	5.6	大淵7周		浜石の効果か。結構楽に走れた。ほっとした。
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	12.0	浜石岳山頂少し下より下山しマラソンコーススタートから野外活動センターまで登山	往復約３時間	聞きしに勝る恐ろしい山！走って上った主将には本当に感心。。。すごいの一言☆
5/13 日	0.0			母の日。主人と娘たちから贈り物を貰う。夜は中華のコース料理。終わってから久しぶりにチーズケーキを焼いた。
5/14 月	4.2	小学校外周６周	３５分	インディアカ後汗が出始めてもったいないので小学校を走る。
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	5.0	コース1周と流し3本	5キロ　３８′３０″	さすが野辺山！空が近い！空が青い！空気が薄い（笑）
5/20 日	7.5	５キロレース	５キロ　３４′１４″	初の野辺山ショートマラソン大会♪思ったより走れたけど練習不足で最後に気持ちの弱さが出てしまいました。励ましてくれた主将に感謝
5/21 月	0.0			疲れからか体調激悪。。。
5/22 火	0.0			明日には復調すると思う。今日までお休み。6/3第3回 富士見高原 八ヶ岳クロスカントリーに初１０キロで挑戦します！
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	5.3	小学校グランド6周と家までの片道	４．２キロ　３０′００″	明日のクロカン試走を考えると今日無理できなかった（苦笑）主将は今日富士山を６合目まで試走。すごい。。。
5/27 日	6.0	富士見高原クロカンコースと　その周辺JOG	１時間くらい	見ておいてよかった。。。当日の朝はじめてあのコース見たらきっと当日エントリーしなかった。。（苦笑）主将と今週だけはいつもより頑張ると約束した。そして、当日は５キロにエントリーに予定変更！
5/28 月	5.6	大淵7周	5キロ　３７′３１″	昨日の約束通り大渕で坂の練習してきた。しかし標高差ありすぎ。昨日きつかった分ひどく楽に思えた。
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	51.2  km