月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	5.0	つくば健康マラソン	22m04s	30人ほど、スタートからダッシュ
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0
2/05 木	3.0	会社周り１周	13m51s	初めて14分を切る
2/06 金	0.0
2/07 土	9.0	会社周り3周	15m00s、30m15s、45m13s
2/08 日	0.0
2/09 月	8.5	家、造成地５周	7m55s、15m45s、23m38s、31m50s、39m33s
2/10 火	0.0
2/11 水	5.0	家、造成地３周	7m45s、15m32s、23m07s
2/12 木	0.0
2/13 金	3.0	会社周り１周	14m13s
2/14 土	22.5	さいたまシティーハーフ	1h58m11s
2/15 日	30.0	青梅マラソン		はじめて30kmを走る。ハーフまでは順調だった。そのつけが回り、20kmを越えると走れなくなり、途中歩くこと頻繁。沿道の応援、差し入れで元気が出て完走できた
2/16 月	0.0			足の付け根の外側がはっている
2/17 火	0.0
2/18 水	3.0	会社周り１周	14m43s
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	0.0
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	89.0  km