月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0			東松山ｽﾘｰﾃﾞｰﾏｰﾁ20km。女房と
11/04 日	0.0			東松山ｽﾘｰﾃﾞｰﾏｰﾁ20km。女房と
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0
11/14 水	0.0
11/15 木	5.0	皇居１周	29m56s
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0
11/18 日	13.0	ハーフ＆ハーフ	1h40m	大会前でゆっくり
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	5.0	造成地３周	25m5s
11/23 金	21.0	さいたまﾏｼﾃｨﾏﾗｿﾝ	1h38m19s	昨年より約10分短くなる。最後の2kmは頑張りました
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	6.5	皇居１周＋1.5km	29m21s
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	50.5  km