走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
萩往還（今年は５月開催！） 萩往還（今年は５月開催！） 萩往還（今年は５月開催！） 萩往還（今年は５月開催！）
2023／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 木 | 16.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ |
６月だ。でも眠たい＆胃の調子が悪い… こんなんで日曜日は大丈夫か？ |
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| 6/02 金 | 0.0 | ストレッチのみ |
雨の一日。 |
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| 6/03 土 | 5.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
さて行きますか！ |
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| 6/04 日 | 55.0 | 奥武蔵ウルトラ |
はらほろひれはれ… |
左太ももに変な痛みが！？ 結局途中で止めてしまいました。奥武蔵は数少ない「リタイヤ経験ゼロの大会」だったのにぃ… (T_T) |
| 6/05 月 | 6.0 | ストレッチ+朝のWalking |
疲労抜きにちょっと歩いてみた。なんだか腰が痛い… |
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| 6/06 火 | 10.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
Walk多め |
さらに腰が痛くなった。心配だったので整形外科を受診した。少し楽になった気がする。 さて奥武蔵の記録が公開になった。ドンガメオーさんもクールイチさんも、無事に完走されたようだ。さらに完走者リストで、神奈川県のT巳さんも群馬県のO谷さんの名前も見つけた。みなさんお疲れさまでした〜♪ |
| 6/07 水 | 24.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方なんちゃってLSD |
腰の調子はまずまず。悪化しないようにストレッチを入念にしませう。 奥武蔵の全記録で自分の名前を見つけた。記録は「DNF（完走していない）」とのこと。派手に故障する前に棄権したので、DNFはDid Nothing Fatalだと思うことにしよう。 |
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| 6/08 木 | 22.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ+少しJog |
沢木耕太郎著『無名』を読み終えた。著者の親父さんが亡くなった時のことを書いた内容。なるほどねぇ… |
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| 6/09 金 | 5.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング＋少しJog＆Walk |
疲労が蓄積してシマウマ |
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| 6/10 土 | 19.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング+朝のJog＆Walk |
チト張り切り過ぎた… |
今日はお仕事です。 早朝から張り切って練習したせいか、午前中はえらい眠かったですわ。 ところで、先日読んだ『無名』で思い出した。沢木さんの親父さんは、一合の酒と一冊の本があれば満足する人だったそうだ。しかし、もしかしたら無頼とはそのような人のことを言うのでは…？との説明があった。お正月に読んだ『天路の旅人』の主人公の西川さんも、あれだけの経験を積んだ人なのに多くを求めず、1年365日で364日働き、一日一合の酒を飲んで満足する人であったようだ。なるほど… 多くの経験を積んだ人こそが、「我只足るを知る」なのですね。 |
| 6/11 日 | 23.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ+少しJog |
ふとした拍子に吉田修一の『横道世之介』を思い出した。これは本も面白かったし映画も楽しめた。気になって調べてみたら続編が出ている！『おかえり横道世之介』もあるし、最近になって『永遠と横道世之介（上/下）』ってのも発売になったみたい。また読みたい本が増えてしまった… |
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| 6/12 月 | 18.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
バタバタとした月曜日… |
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| 6/13 火 | 26.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
さて今からでもキャッチアップできるか？ |
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| 6/14 水 | 11.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
今朝はぼ〜っとした頭でJog & Walkしてました。まだまだ梅雨は続くのですね。というか始まったばかりか…？ |
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| 6/15 木 | 18.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
今日もグダグダ業務でグッタリ… |
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| 6/16 金 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
ますますグッタリ… |
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| 6/17 土 | 26.0 | ストレッチ＋朝のLSD(長めに) |
今朝のLSDはチトしんどかったですわ。えらい気温が上昇して、頭がぼ〜っとしてしまいました。 さて本日は徳島県へ飛びました。 はい、友人のB東さんの結婚式に参加するためです。披露宴にはマラソン仲間や仕事関係の方々が沢山。ま〜それにしても色んな方が参加してましたね。ダンサーや、ミュージシャン、元NHKアナウンサー（元徳島市長）、現役プロレスラー等々、B東さんの顔の広さが分かります。どうぞ末永くお幸せに〜♪ |
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| 6/18 日 | 11.0 | ストレッチ＋夕方Jog |
所要のため早めに帰って来ました。それにしても昨日の披露宴はすごかったですねぇ〜。調子に乗ってチト飲み過ぎましたわ。 |
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| 6/19 月 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
月曜日です。 |
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| 6/20 火 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
イライラが蓄積する火曜日です。 |
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| 6/21 水 | 8.0 | ストレッチ＋筋トレ+ちょこっとJog |
焦るな、焦るな… じっくり進めるのだ。 |
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| 6/22 木 | 14.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ+少しJog |
おいおい焦るな、焦るな… 今はじっくり進めるのだ。 |
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| 6/23 金 | 14.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
やっと金曜日。 |
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| 6/24 土 | 36.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ+ガンダムハーフ |
夕方にハーフを走りました。ガンダムの周囲を走りました。蒸し暑かったですわ。 |
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| 6/25 日 | 38.0 | ストレッチ＋自転車移動90分+山道そろそろ+自転車移動90分 |
もう梅雨明けでも良いのでは？ さて本日はサロマでしたね。現地の天気はどうだったのでしょうか？エゾシカさんも、狐狸庵さんも無事に完走された模様。お疲れさまでした〜♪ |
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| 6/26 月 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
疲労抜き |
ごろごろダラダラ… |
| 6/27 火 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
疲労が抜けない… (ToT) |
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| 6/28 水 | 28.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方ペース走 |
ちょっと練習方法を見直しました。さてどーなることやら？ |
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| 6/29 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
やれやれ６月も終わりか… |
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| 6/30 金 | 14.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
もう少し走りたかったな。来月は頑張ろう。 |
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| 走行距離 | 523.0 km | |||