走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
萩往還（今年は５月開催！） 萩往還（今年は５月開催！） 萩往還（今年は５月開催！） 萩往還（今年は５月開催！）
2022／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 金 | 8.0 | ストレッチ＋昼Jog |
秋田ウルトラのエントリー完了。あとは練習するのみ。 |
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| 4/02 土 | 18.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋夕方Jog |
やまぐち萩往還のエントリー完了。 この大会は100ｋｍコースだが、前回はサブ10達成者はなんと一人だけ！とのこと。あの栃木県の高速ランナーＴ田さんも10時間ちょいだったらしい。こりゃ〜しっかり練習しないと、完走すら危ういかも… |
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| 4/03 日 | 15.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog |
NHK『ETV特集』ウクライナ危機で揺らぐ国際秩序、世界はどこへ向かう？を観た。なかなか深い内容で興味深い番組であった。 |
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| 4/04 月 | 0.0 | 走らず… |
先日、インスタントラーメンを食べていた時にふと思った。 私は一体いつから、インスタントラーメンをドンブリで食べるようになったのだろうか？以前はドンブリを使うのが面倒だったので、鍋からそのまま食べていた。私も上品になったものだ… そーいえば、ある時この話を知人としていたら、俺はご飯を釜から直接食うんだ！と元気よく説明してくれた。う〜む、私はそれはやったことがない… でも釜から直接食うのは良いが、一回で食べ切ってしまうのだろうか？それとも数回に分けて？でも何合も炊いたら、一度では無理じゃないか？ |
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| 4/05 火 | 16.0 | ストレッチ＋朝Jog+昼Jog |
安藤祐介著『本のエンドロール』を読み終えた。感想：ふむ…。 |
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| 4/06 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
ぐったりの水曜日。 |
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| 4/07 木 | 16.0 | ストレッチ＋朝Jog+昼Jog |
そこそこの木曜日。 |
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| 4/08 金 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ |
國分巧一郎著『暇と退屈の倫理学』を読み始めた。なかなか楽しい本ですわ。 |
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| 4/09 土 | 36.0 | ストレッチ＋スクワット＋自転車移動90分＋山道ガシガシ＋自転車移動90分 |
久々の山道ガシガシでグッタリですわ。 本日は気温も上昇し天気も良く、山登りには絶好のコンディション。沢山の登山客が来ていましたね。でも駐車場は大混雑で大変そう。皆様ご安全に！ |
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| 4/10 日 | 18.0 | ストレッチ＋疲労抜きのJog & Walk |
少しずつ練習方法が見えてきた、ような気がする… |
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| 4/11 月 | 5.0 | ストレッチ＋疲労抜きJog |
NHKクローズアップ現代：「勇気は恐怖とともにある」プロボクサー村田諒太 “世紀の一戦”を終えて語ったこと、を観た。ゴロフキンとの試合は壮絶な内容だったようだ。これだけ強いボクサーでも、ものすごいストレスと闘いながら前進していくのですな。いや〜試合観たかったなぁ… え？アマゾン・プライムで観れる？でもプライム会員にはちょっと抵抗が… う〜むどーしよーか？ |
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| 4/12 火 | 18.0 | ストレッチ＋朝Jog＋昼Jog＋夕方Jog |
３回走っても、この距離。 |
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| 4/13 水 | 9.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ |
えらい暑い日でしたわ。 |
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| 4/14 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
雨の木曜日。 |
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| 4/15 金 | 0.0 | 走れず… |
ぐったりの金曜日。 |
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| 4/16 土 | 5.0 | ストレッチ＋朝Jog |
なんだか疲れている… |
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| 4/17 日 | 36.0 | ストレッチ＋自転車移動９０分＋山道ガシガシ＋自転車移動９０分 |
謎のトレラン集団と遭遇。30人くらい居たかも…？ |
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| 4/18 月 | 6.0 | ストレッチ＋朝の疲労抜きJog & Walk |
ラジオを聴いていたら、映画『第３の男』のテーマ曲が流れてきた。その番組で奏者のアントン・カラスの紹介もされていた。なんとこの人は居酒屋で演奏しているところに、たまたま映画監督がやって来て、そこで気に入られてあっという間に有名人になったそーな。へぇ〜 |
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| 4/19 火 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ |
晴れたので、今日は洗濯三昧。 |
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| 4/20 水 | 8.0 | ストレッチ＋筋トレ＋少しJog |
また雨ですな… |
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| 4/21 木 | 15.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog＋筋トレ |
上手な疲労の抜き方が知りたい… |
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| 4/22 金 | 5.0 | ストレッチ＋軽いJog |
自転車のブレーキパッドを交換した。ついでに車体をきれいに磨いて油を注した。この手の作業は苦にならない。それどころか楽しさを感じる。 ３０分くらい自転車で買い物に出かけたが、なんだか自転車の調子もイイ。スイスイ前に進む。喜んでいるのだろうか？この相棒は買って５年が経過したが、まだまだいける。ついつい新しい自転車が欲しくなるが、まだしばらくはこいつに乗ろう。 |
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| 4/23 土 | 36.0 | ストレッチ＋スクワット＋自転車移動90分＋山道ガシガシ＋自転車移動９０分 |
やっとまともに走れるようになって来た。 |
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| 4/24 日 | 4.0 | お買い物Walking |
映画『青天の霹靂』を観た。劇団ひとりの監督作品ということで、何も期待していなかったが、ストーリー展開のテンポもよく素直に面白かった。こりゃ『浅草キッド』も観てみたくなったなぁ。 |
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| 4/25 月 | 14.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog＋筋トレ |
ちと頑張りすぎた… |
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| 4/26 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog & Walk |
今日も雨。それにしても今年の4月は雨が多いですなぁ。 |
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| 4/27 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
それにしても雨ばっかり… |
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| 4/28 木 | 0.0 | 走れず… |
今朝も雨… |
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| 4/29 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
今日も雨… |
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| 4/30 土 | 36.0 | ストレッチ＋自転車移動９０分＋山道ガシガシ＋自転車移動９０分 |
本日は晴天なり！が、けっこう寒い… |
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| 走行距離 | 389.0 km | |||