走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 8.0   ストレッチ+朝Jog
さぁ、明日から愛媛県だ!
11/02 土 0.0   移動日(関東⇒四国)
久々の四国です。夜にスタートしました。
11/03 日 0.0   河内さんの大会 in 四国
昨夜からずっと走ってます。もちろんそのまま今夜も走り続けます。
11/04 月 222.0   河内さんの大会 in 四国
36時間以内
何度も道に迷いましたが、なんとかゴール。二晩寝ずに走り続けると、さすがにしんどい。グッタリでした。大会運営の民様、大変お世話になりました。有難うございました。
11/05 火 0.0   愛媛県観光
楽しかったっす♪
11/06 水 0.0   移動日(四国⇒関東)
愛媛県は楽しかったです。食べ物もおいしく、観光する場所も多く、充実した時間を過ごしました。また来たいですわ。
11/07 木 0.0   サボり
やれやれ…
11/08 金 0.0   サボりU
今日からは走る筈だった。が、インフルエンザの予防接種を受けたので走れませんでした。明日は頑張ろう。
11/09 土 32.0   ストレッチ+朝Jog+公園ぐるぐる3時間の大会
晴天の一日でした。公園ぐるぐる3時間の大会に参加したが、フォームはガタガタ、ペースはボロボロであった。こんなんで、1週間後のフルマラソンは大丈夫なのであろうか?ま、なるようになるでしょう。はははははは。ところで伊藤園の『金のウーロン茶』は美味しい。それもティーバッグのものが好き。買い置きが無くなったので、ネット注文しようと思ったがなかなか検索にひっかからない。もしや?と思い、伊藤園のHPを覗いてみた。やはり、販売終了とのこと… うぅ、残念…
11/10 日 16.0   ストレッチ+自転車28km 自転車移動28km+夜Jog16km
まだ体力が回復しない。それで今日は自転車に乗って、いつもの山寺に向かった。先日、山口県でお世話になった方の奥さんが亡くなられたのを知った。私も山口県で生活していた時には、えらいお世話になった。ご冥福をお祈りしますです。
11/11 月 4.0   ストレッチ+夕方Jog
『つくばマラソン』ですが、今週末開催と思っていたら、来週末でした。ははははは。
11/12 火 14.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog
さて何時になったら回復するのか?もう少し時間が必要かも?
11/13 水 11.0   ストレッチ+筋トレ+心拍数トレーニング+ちょこっとJog
びみょーな天気の一日でした。
11/14 木 4.0   ストレッチ+朝Jog
木曜日です。
11/15 金 8.0   ストレッチ+朝Jog
金曜日です。
11/16 土 55.0   ストレッチ+筋トレちょっと+自転車移動20km+山道ガシガシ55km+自転車移動20km
久々の山道ガシガシ。行ってみてびっくりした。私のお気に入りの山道コースは、秋の台風&大雨の影響で、がけ崩れや倒木でえらいことになっていた。こりゃ暫くは、別の道を走った方がよさそうだなぁ…?
11/17 日 11.0   ストレッチ+筋トレ+心拍数トレーニング+少しRUN
現在、アテネ〜スパルタ〜またまたアテネという恐ろしく長いノンストップレースが開催されている。日本人も数名いる模様。皆さん頑張ってくださいね!
11/18 月 14.0   ストレッチ+夕方Jog
昨日の『いだてん』は面白かった。特に浅野忠信の演ずる政治家が、ものすごぉ〜く憎たらしくてストーリーの展開が面白くなった。さて来週はどんな展開になるのだろうか?
11/19 火 12.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+心拍数トレーニング+少しJog
やっと体が動くようになって来た。でも週末の『つくば』はガタガタだろーなー。ま、いいか。
11/20 水 8.0   ストレッチ+朝Jog
むむ…
11/21 木 0.0   のどが痛い、、、風邪を引いてシマウマ
11/22 金 0.0   具合が悪いシマウマ
11/23 土 0.0   やっと復活してシマウマ。それにしても、よく眠れた。どんだけでも眠れる。今回の風邪は大したことはないと高をくくっていたが、これだけ眠れるということは、それだけ体が弱っていたということでしょう。
11/24 日 11.0   ストレッチ+夕方Jog
本日は『つくばマラソン』。朝から雨。私はまだ病後でヘロヘロ。DNSにしました。計測チップを大会本部に返却しに行きました。走った皆さんはドロドロ。でも皆さん良い表情をしてらっしゃる。参加されたランナーの方々、お疲れ様でした!【自分の状況】夕方に恐る恐る走ってみた。そこそこ走れた。よしここから始めよう。【大河ドラマ「いだてん」】面白かった!いやぁ〜今回も政界の寝業師の存在が憎らしかったですなぁ。でも会社にもこんなクソ野郎は沢山いるなぁ。はははは。さて来週はどうなるのだろうか?
11/25 月 0.0   まだボーっとしてます。風邪のあとのダルさが…
11/26 火 8.0   ストレッチ+朝Jog
寒い…
11/27 水 8.0   ストレッチ+朝Jog
寒い… 久々にジャムパンを食べた。何年ぶりだろうか?妙に美味しかった♪
11/28 木 14.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+心拍数トレーニング+少しRUN
徐々に体を動かしましょう。
11/29 金 0.0   サボり
本日は終日東京に居ました。人が多くて疲れましたわ…
11/30 土 8.0   ちょこっと
今日も東京に居ました。人が多くて疲れましたわ…
走行距離 468.0  km