走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 26.0   ストレッチ+のんびりJog
今日から9月。本日は大学の構内を走りました。木陰が多くてなかなかナイスなコースでした。なんと構内にはクロスカントリーコースなんてのも整備されており、プチ・トレイルランを楽しみました。
9/02 月 4.0   ストレッチ+朝の疲労抜きWalking
疲労抜きWalkingは良い感じです。スッキリします。さて昨日は山形県鶴岡市でウルトラの大会が開催された模様。1周10kmのコースを10周します。参加された方々は暑くて大変だったのでは?なんとこの大会も、来年を持って終了するとのことです。やはり大会の開催も、継続も大変なのですね。
9/03 火 8.0   ストレッチ+朝Jog
火曜日〜
9/04 水 12.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+心拍数トレーニング+その他
水曜日〜
9/05 木 23.0   ストレッチ+朝Jog+夕方LSD
木曜日〜
9/06 金 21.0   ストレッチ+朝Jog+夕方LSD
そして、T.G.I.F.
9/07 土 6.0   ストレッチ+朝Jog
そして週末もお仕事〜
9/08 日 25.0   ストレッチ+朝Jog+夕方LSD
そこそこ調子はヨカッタ。さて今夜の「いだてん」も面白かった。加納治五郎という人は、なかなか興味深いオジサンだったのですね。
9/09 月 25.0   ストレッチ+筋トレ+心拍数トレーニング+夜のLSD
えらい大きな台風でしたね。近所の街路樹がボキボキに折れてましたわ。ひゃ〜
9/10 火 8.0   ストレッチ+朝Jog
やはり元気な状態でないと、元気に練習できませんねぇ…
9/11 水 8.0   ストレッチ+朝Jog
いまいちピリッとしませんなぁ…
9/12 木 20.0   ストレッチ+朝Jog+夕方LSD
いよいよ明日かぁ…
9/13 金 6.0   ストレッチ+筋トレ+ちょこっとRUN
本日は人間ドック。恐怖の「胃カメラ」だ… が、今回はそんなに苦しくなかった!なぜ…?
9/14 土 55.0   ストレッチ+自転車移動20km+山道ガシガシ55km+またまた自転車移動20km
暑さはひと段落。汗ダラダラにはなりませんでした。
9/15 日 15.0   ストレッチ+筋トレ+心拍数トレーニング+RUN少し
昨日から「うつくしま、ふくしま」が開催されている。250kmにも及ぶ長丁場。皆さん怪我の無いように走ってくださいね。
9/16 月 12.0   ストレッチ+体幹トレーニング+Jog
DVDで『さよなら、クロ』を観た。う〜む、この手の映画は犬好きにはたまらない。
9/17 火 24.0   ストレッチ+朝Jog+夕方LSD
昨夜はDVDで『汽車はふたたび故郷へ』という作品を観た。グルジア(最近はジョージア)の作品らしい。が、私には全く理解できなかった。最初から、最後まで…
9/18 水 14.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+心拍数トレーニング
さぁ、もうすぐ秋田100kmだ。あの絶景の中をしっかり走ろう!
9/19 木 0.0   ストレッチのみ
そして少年は、ペダルを踏んで前へと進んだ…! 帰宅途中に自転車乗りの練習をする親子に遭遇した。頑張る幼稚園児、懸命に応援する母親、そして通りすがりのランナー。「いい?もう乗れるわよ!今度は大丈夫だからね!頑張ってね!」母親の激励に、深くうなずく息子、、、そして少年はペダルを踏んで、前へと進んで行った!フラフラしながらも、なんとか懸命にペダルをこいで進む少年。「いいわよぉ〜!!上手、上手〜♪ 乗れてる、乗れてるぅ〜♪」息子の勇姿に感動する母親!私も思わず、立ち止まって拍手した!それに気づいた母親は「有難うございます!有難うございます!」と連呼する。まさに選挙で当選した議員の奥さんのよう。私もつられて「良かったですね!ちゃんと乗ってるじゃないですか!おめでとうございます!」と返す。すると母親は、涙目になって「有難うございます!」と繰り返す。たまたま居合わせた、日常生活の一場面。私は見ていて拍手をしただけだが、なんだか良いことをしたような気分になった。少年の将来に幸多かれ!
9/20 金 13.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ少し+心拍数トレーニング+少しJog
なんだか精神的なストレスの蓄積する1週間でした。いかんいかん、こんなことでイライラしては…
9/21 土 0.0   移動日(茨城県⇒秋田県)
1年ぶりに秋田県の角館へ
9/22 日 100.0   秋田ウルトラ
11時間30分くらい
気温はちょうどよい。天気は曇り。ウルトラには絶好のコンディション。でも途中で潰れて、さんざんな記録になってしまいました… うぅ、無念… 群馬県のT河原さん、お疲れ様でした!次は勝田でお会いしましょう!勝田は間違いなく寒いことでしょう〜♪
9/23 月 0.0   休養日
大好きな温泉宿『ねこの鈴』でゴロゴロした一日でした。さて奥田英朗『向田理髪店』を読み終えた。奥田英朗らしい作品で面白かった。満足でございます。
9/24 火 0.0   移動日(秋田県⇒茨城県)
秋田新幹線の中で本多孝好『Good Old Boys』を読んだ。私にはこの作品の良さは分からなかった。
9/25 水 12.0   ストレッチ+筋トレ+心拍数トレーニング+ちょこっとRUN
来年の『えびすだいこく』の開催日程が発表になった。2020年5月24日(日)とのことです。本来であれば5/31だが、その日には第71回全国植樹祭が開催されるため、えびすだいこくは例年よりも1週間前倒しになったそうな。う〜む、困った…
9/26 木 18.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog
夕方のJoggingでのこと。信号待ちで止まっていたら、路線バスが目の前を通り過ぎた。乗客の一人が私に手を振っていた。誰だろぉ〜か?
9/27 金 8.0   ストレッチ+朝Jog
まだ疲労が抜けていない。が、明日は予定通りに走ろう。さて、ギリシャのアテネではスパルタスロンが始まった。大会の行方はHP上で確認しよう。徳島県のB東さん、大阪のK林夫妻、皆さん頑張ってください!日本から応援してます〜♪
9/28 土 55.0   ストレッチ+ちょこっと筋トレ+自転車移動20km+山道ガシガシ55km+自転車移動20km
山道ガシガシの途中でお蕎麦を食べた。本日のは新蕎麦とのこと。さわやかな香りと弾力のある歯ごたえで美味しかった。満足っす。さてスパルタスロンですが、今年は例年よりも完走者が少ないような気がする。そこへB東さんからメールが届いた。熱中症でかなり苦しんだとのこと。う〜む、現地はかなり暑かったのですね。皆さん、お疲れ様でした!
9/29 日 10.0   しっかりストレッチ+筋トレ少し+心拍数トレーニング+ちょこっとJog
昨日の山道ガシガシでの出来事。坂道で自転車を押す年配の女性を発見した。その歩幅は狭く、背中をまげて足を引きずるようにして歩いておられた。こりゃ大変そうだ!私は早速、その女性の自転車を押すことにした。が、その女性の反応は「あ、い〜のよい〜のよ。私は股関節が悪くって、そのリハビリを兼ねて自転車を押しているのよ。だからこの自転車も、いわば私の杖として使っているの。心配かけてごめんねぇ〜、でも、こうやって自転車を押してこの坂の上にある温泉に行くの。もう何年も、毎日こうやって通っているのよ。はははは。大変だけど、これくらいやらなきゃ私の股関節はダメになっちゃうのよ。」とのこと。いやはや、私は高齢の女性を手伝うつもりが、リハビリの邪魔をするところでした。いや、失敬、失敬…
9/30 月 0.0   完全休養日
に、するつもりはなかったが、多忙で走れず。結果的に完全休養日。明日から10月。
走行距離 528.0  km