走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 202.0   スパルタスロン
失格
非常に楽しい大会でした。
10/02 日 0.0  
10/03 月 0.0  
10/04 火 0.0  
10/05 水 0.0  
10/06 木 0.0  
10/07 金 0.0  
10/08 土 0.0  
10/09 日 0.0  
10/10 月 0.0  
10/11 火 8.0   Jogと簡単筋トレ
涼しい・・・
まだ足の甲の痛みが少しありますね。
10/12 水 8.0   Jogと気合の入った筋トレ
うん。涼しい!
まだ痛いっすね。
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 21.1   タートルマラソン
2時間半くらいだろうか?
今回はハーフマラソン初チャレンジの先導役だった。えらく疲れました。
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 8.0   Jog
ゆっくりのリハビリです。
もう右足の甲の痛みは無くなりました。雨も上がりました。そろそろ始動か?
10/20 木 12.0   Jog
うん。復活だ!
今日また病院に行った。完全復活だ!はははは
10/21 金 16.0   Jog
のんびり
のんびり
10/22 土 11.0   Jog
ゆっくり
ゆっくり
10/23 日 0.0   腰に激痛が!一体何が起こった?
10/24 月 0.0   近くの整形外科で受診。診断は「軽い坐骨神経痛」とのこと。足の次は腰かよ〜?うえ〜ん。。。。。
10/25 火 0.0   昨日のリハビリは良く効いた。日曜の激痛がまるでウソのように無くなった。でも医者曰く「まだ暫くはリハビリに通え」とのこと。綺麗な看護婦は居るが、良く見ると結婚指輪をしている。よってその看護婦が通院のモチベーション向上にはなり得ない。う〜ん?通院が楽しくるようなことは起きないだろうか?
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0   本日も腰のリハビリ
10/28 金 0.0   毎日リハビリ
10/29 土 0.0   もう痛みは殆ど無い。医者に「走ってもいいっすか?」と聞くと「軽〜くならOK。あくまでも軽〜くだぞ」とのこと。まだリハビリは続けろと言っていた。う〜ん???
10/30 日 18.0   Jog
丹沢をゆっくり走りました。
いんや〜久々に野山を走ると気持ちがいいですね〜。もうちょい足を伸ばして遠くまで走りたかったけんども、昨日の医者の話を思い出して、途中で引き返しました。ははは
10/31 月 8.0   Jog
寒っ!
丹沢から、寒い風が吹いてきました。。
走行距離 312.1  km