レイチ  
地域 : 東京    年齢 : さかなクンと同じ
一言 : 
とりあえず1年続ける          とりあえず1年続ける          とりあえず1年続ける          とりあえず1年続ける          とりあえず1年続ける          とりあえず1年続ける          とりあえず1年続ける          とりあえず1年続ける
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 0.0  
11/03 日 0.0  
11/04 月 0.0  
11/05 火 0.0  
11/06 水 0.0  
11/07 木 0.0  
11/08 金 0.0  
11/09 土 0.0  
11/10 日 0.0  
11/11 月 0.0  
11/12 火 0.0  
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 0.0  
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 9.0   ゆっくりジョグ
1時間4分
ゆっくり平坦な道なら1時間走れることがわかった。週2〜3回ペースで続けてみよう。
11/25 月 0.0   手がすべってしまい、ハーフにエントリーしてしまった。
11/26 火 0.0  
11/27 水 4.0   朝ジョグ
30分弱
雨が降る前に
11/28 木 0.0  
11/29 金 4.7   朝ジョグ
30分
11/30 土 0.0  
走行距離 17.7  km