月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	7.3	中目コナミまで	帰りはバス	中目黒駅前はとてもじゃないけど走れない。迂回ルートを研究しないと。 スチームサウナ＆寝湯サイコー！
9/02 土	17.0	ＬＳＤのつもりが	単なるｊｏｇに	誰もいない夕暮れ時の川に向かって何かを語りかけるおじさんがいました。もう秋ですね
9/03 日	23.5	今日こそＬＳＤ	２時間４５分で時間切れ	ＡＭ5：15スタート。8時までには家に帰るつもりで�`7LSD 世田谷公園に行くつもりだったのに着いた所は「下馬中央公園」でしばらく呆然。私はいったいどこをどう間違えたんだろう… 走ってるあいだに、何か知らないけど3バさんに電話してたみたい。
9/04 月	0.0	ねむねむ	だるだる	あんまり眠れなかったせいか、疲れがとれてない。というわけで合宿までは少しペース落とすつもり。 晩ご飯にとんかつ食べたら疲れがとれた（単純）んで、おうちで筋とれやったらすっきりした（単純）あとは寝るだけ（単純）
9/05 火	13.0	環七→中原街道	1時間26分（渋滞含）	走り終わって外でストレッチをしていると、足元をこの世で一番嫌いなＧＢ（フナムシのしんせき）が通り過ぎていった…せっかく走ってスッキリしたのに一気にテンション下がった。
9/06 水	4.0	いえのまわり	すずしい	眠れなかった。走って疲れれば眠れるかも
9/07 木	0.0	長い一日	眠れない	しんどい…
9/08 金	0.0	ようやく寝れた	ぐっすり3時間	睡眠って大事だなー。明日は合宿。早くしたくして寝なきゃ。
9/09 土	12.0	合宿1日目	トラブルメーカー	スロープ登りは、キツさを感じる間もなく自分より背の高い草に通せんぼされて遭難。周りには誰もいないし、登ることも下りることもできず途方にくれてるところを救助され、手を引っ張って下まで戻された。本当は最後まで登りたかったけど下りでますます迷惑かかりそうで登りたいって言えなかった。 さらに周回コースの２周目で過呼吸＆パニック状態になった。さらにさらに宿のトイレで馬刺しをリバース。タイムトライアルもできなかったのでペンションの周りをjogしてトライアルのゴール地点までｗａｌｋした。 夜のＬＳＤ（Long　slow　drinking）には元気に参加できた。 今年も外に出た（中で寝てた人2名、徘徊者1名）星いっぱい。デレスケもいっぱい。
9/10 日	10.0	合宿2日目	ねこだけに登る	今日は何人かおともがついてくれてたので安心して登れた。前半はお尻とふくらはぎが辛かったけど歩き方を教わったら後半は楽になった。去年より1時間早く頂上につけた！ 今年もやっぱり忘れ物。去年の携帯に引き続き今年は上着。 帰りは渋滞＆車酔いで再びグロッキー状態。
9/11 月	0.0	コンバット60		お尻まわりがちょっと筋肉痛。それより土ふまずがつってる感じがするんだけど、何これ？
9/12 火	0.0			紀子様の子供の名前を見て思ったこと…「ゆずじゃん！」でも、「ひさひと」って言いずらくないかな？江戸っ子泣かせの名前だよなー
9/13 水	6.7	アリーナ50周	フットサル2試合分	会社の昼休みの話題は紀子様の子供の名前で持ちきり。「ゆずの背の高いほうと字が一緒だよねー」…ってみんな考えてることは同じだった。
9/14 木	14.5	芝浦経由東京タワー	夜景ｊｏｇ	犬を散歩してる人がいっぱい。パグ犬を見て思ったんだけど、パグはブルドックの赤ちゃんみたい。 パグ→ブルドッグ→土佐犬→高見山って感じかな。出世魚みたいだねー
9/15 金	0.0	はしりまへん		今日は会社の飲み会☆梅酒いっぱいのんだ ゆず梅酒、黒糖梅酒、黒酢梅酒、紅乙女、梅暦。あと忘れた
9/16 土	0.0	名古屋へワープ		名古屋駅できしめん→コナミ豊明→コメダ珈琲店（シロノワール）→コナミ安城（トラブル）→スーパー温泉→こきたない中華料理屋（でも美味い）→ホテルでお洗濯（コインランドリー完備）→就寝ＡＭ2時
9/17 日	0.0	名古屋コナミめぐり		コナミ豊田南→コナミ安城（リベンジ）→スーパー温泉（みそかつ）→ひつまぶし（2時間待ち）
9/18 月	0.0	自宅へワープ		吉野家復活祭（20分待ち）→コナミ岐阜（諸事情により風呂のみ）→鬼ぶたラーメン（臨時休業でショック）→名古屋ラーメン 新幹線が品川に止まることのありがたみを改めて知った☆23：40帰宅
9/19 火	13.0	環七→中原街道	再スタート！	会社から帰ってすぐ走ろうと思ったのにまた寝てしまった。でも目覚め時刻が19：00だったのでなんとか走れた。中原街道でタクシーとどっかの営業車が事故ってた。
9/20 水	0.0			ぜんそくがでたので走るのやすんで腹筋だけ 【ざんげ】夜中の12時にポテトチップを食べてしまいました。それも一袋。コンソメ味でした。
9/21 木	10.5	足の向くまま	気の向くまま	信号が赤になったら迂回するあみだくじｊｏｇ。 30ふんだけ走ろうと思ったら結構調子づいてしまい、戻りたくても戻れなくなった。
9/22 金	0.0	さぼり		銭湯にいっただけ
9/23 土	8.0	おおいふとう、コンバット60		途中4�`ぺーすＵＰした。走ってからスタジオでコンバット1本 特命係長はやっぱおもしろいなーでもモザイク多い。
9/24 日	5.0	今日はＬＳＤ！	のつもりだったのに…	30分走ったところで転倒。右手と左膝を思いっきりテレビ…じゃなくて思いっきり痛打でしばらく動けず。で即帰宅しました。帰り道の長いこと長いこと…
9/25 月	0.0	だぼく		昼、新橋でカタコト日本語の中国人っぽいおっちゃんに声をかけられた。 「チョトチョトチョトーソコノオネエサーン、コノヘンニシナガワエキはアリマセンカ？」なんと答えていいやら(′д｀)ﾊｧ
9/26 火	8.0	アリーナ60周	ぐるぐる	膝のだぼくは、ラジオ体操の11番目ができるまでに回復した。さて、ラジオ体操の11番目とはなんでしょう？パソコンの前で小さく踊る人は何人いるかな？？？ そういえば、高校の時保健体育のテストで「ラジオ体操の8番目を図解しなさい」みたいな問題がでたなー。周りを見回すとみんな小さく動いてておかしかったなー
9/27 水	0.0	走らず		ＹｏｕＴｕｂｅでボキャ天だのイカ天だのポンキッキだの夕ニャンだの見てたら走る時間がなくなった。
9/28 木	0.0	実家		秋ものの洋服を取りにもどりました。実家は落ち着きます。こっちで生活できればいいのになー
9/29 金	0.0	5げん会	2次会まで完走
9/30 土	0.0	実家		姉夫婦がたまにはのんびりしたいというので子供（1さい1ヶ月）を預かった。私のほかに両親となぜか親戚まで来てひっちゃかめっちゃか！
走行距離	152.5  km