月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	7.0
10/02 火	7.0
10/03 水	7.0
10/04 木	5.2
10/05 金	10.2
10/06 土	5.3
10/07 日	23.0	妙高コシヒカリマラソン	1時間29分53秒
10/08 月	10.5
10/09 火	10.4
10/10 水	0.0
10/11 木	7.1
10/12 金	7.0
10/13 土	0.0
10/14 日	10.0
10/15 月	16.6
10/16 火	10.1
10/17 水	5.0
10/18 木	10.0
10/19 金	5.1
10/20 土	0.0
10/21 日	22.0	信州須坂ハーフマラソン	1時間28分54秒
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	10.0
10/25 木	7.0
10/26 金	2.6
10/27 土	4.0
10/28 日	43.5	柏崎マラソン
10/29 月	5.0
10/30 火	0.0
10/31 水	4.0
走行距離	254.7  km