ひろふみ
地域 : 長野
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
体を絞って復活します!! 体を絞って復活します!! 体を絞って復活します!! 体を絞って復活します!! 体を絞って復活します!! 体を絞って復活します!! 体を絞って復活します!! 体を絞って復活します!!
2017/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 金 | 0.0 | 休養 |
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9/02 土 | 13.2 | jog13.25km |
1時間22分18秒 |
|
9/03 日 | 25.0 | ロング走25km |
2時間09分27秒 |
小布施堤防 |
9/04 月 | 8.9 | jog8.9km |
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9/05 火 | 0.0 | |||
9/06 水 | 10.2 | |||
9/07 木 | 10.0 | |||
9/08 金 | 0.0 | |||
9/09 土 | 10.1 | |||
9/10 日 | 22.5 | |||
9/11 月 | 10.1 | |||
9/12 火 | 0.0 | |||
9/13 水 | 0.0 | |||
9/14 木 | 10.0 | |||
9/15 金 | 10.0 | |||
9/16 土 | 22.0 | |||
9/17 日 | 0.0 | |||
9/18 月 | 3.0 | |||
9/19 火 | 0.0 | |||
9/20 水 | 0.0 | |||
9/21 木 | 10.0 | |||
9/22 金 | 10.4 | |||
9/23 土 | 5.4 | |||
9/24 日 | 11.5 | |||
9/25 月 | 8.0 | |||
9/26 火 | 0.0 | |||
9/27 水 | 10.0 | |||
9/28 木 | 0.0 | |||
9/29 金 | 10.0 | |||
9/30 土 | 12.3 | |||
走行距離 | 232.6 km |