ロームホリピー
地域 : 熊本
年齢 : あら５０
一言 :
一言 :
次回は筑後川マラソン１０ｋ ほんとはハーフ走りたかった。ちょっと自信なし？ 次回は筑後川マラソン１０ｋ ほんとはハーフ走りたかった。ちょっと自信なし？ 次回は筑後川マラソン１０ｋ ほんとはハーフ走りたかった。ちょっと自信なし？ 次回は筑後川マラソン１０ｋ ほんとはハーフ走りたかった。ちょっと自信なし？
2009／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 9.0 | 県立大ＲＣ |
ペース走6分×８ｋｍ |
|
| 8/02 日 | 0.0 | |||
| 8/03 月 | 10.2 | LSD |
||
| 8/04 火 | 8.2 | LSD |
||
| 8/05 水 | 0.0 | |||
| 8/06 木 | 0.0 | |||
| 8/07 金 | 0.0 | |||
| 8/08 土 | 0.0 | |||
| 8/09 日 | 0.0 | |||
| 8/10 月 | 0.0 | |||
| 8/11 火 | 6.0 | |||
| 8/12 水 | 0.0 | |||
| 8/13 木 | 14.0 | |||
| 8/14 金 | 12.5 | |||
| 8/15 土 | 5.2 | |||
| 8/16 日 | 5.2 | |||
| 8/17 月 | 0.0 | |||
| 8/18 火 | 0.0 | |||
| 8/19 水 | 14.0 | |||
| 8/20 木 | 10.2 | |||
| 8/21 金 | 0.0 | |||
| 8/22 土 | 8.0 | 県立 |
久し振りのコース走りやすい |
|
| 8/23 日 | 0.0 | |||
| 8/24 月 | 15.0 | 武蔵が丘方面 |
公園 |
|
| 8/25 火 | 6.0 | 公園周回 |
||
| 8/26 水 | 12.0 | 農業試験場周囲 |
少しペース早め |
|
| 8/27 木 | 0.0 | 飲み会 |
||
| 8/28 金 | 9.0 | 小学校方面 |
||
| 8/29 土 | 6.0 | 県立大 |
２ｋｍ×３ ５：３０ペース |
|
| 8/30 日 | 10.0 | 県立 |
運動公園で５ｋｍ×２ 6分ペース |
|
| 8/31 月 | 6.0 | 公園 |
疲れあり７分ペース |
|
| 走行距離 | 166.5 km | |||