月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	15.0	朝）12kmペース走		裾野温泉へ
1/22 日	0.0
1/23 月	7.0	朝）42分JOG
1/24 火	7.0	朝）42分JOG
1/25 水	17.0	朝）42分JOG 夜）1km×３本
1/26 木	7.0	朝）42分JOG
1/27 金	7.0	朝）42分JOG		健走部新年会
1/28 土	17.0	朝）13kmペース走		水道企業団　直線コース　裾野温泉へ
1/29 日	16.0			かながわ駅伝試走付き添い
1/30 月	7.0	朝）42分JOG
1/31 火	17.0	朝）30分ｊｏｇ 午前）2km×1本＋1km×1本	6'41"(3'24"3'17"）(3'09")	久々に休み 水道企業団　直線コース　左アキレスケンが痛いが何とか走れた
走行距離	117.0  km