月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	5.2	夜）31分JOG		左アキレスけんとかかとが痛いため、朝練なし
8/02 火	18.0	朝）50分JOG 朝）58分JOG		歯医者に行った
8/03 水	12.0	朝）72分JOG		夏休みを取って、相模原の道志方面　いやし湯へ
8/04 木	19.1	朝）51分JOG 夜）61分JOG流し6本		左アキレスけんとかかとが痛い。治らない
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	0.0
8/28 日	0.0
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	54.3  km