こうたろう1
地域 : 神奈川
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
<2009.12.31>みなさん楽しく走りましょう <2009.12.31>みなさん楽しく走りましょう <2009.12.31>みなさん楽しく走りましょう <2009.12.31>みなさん楽しく走りましょう
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 月 | 3.0 | 朝)20分JOG |
故障中 仕事も忙しい |
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3/02 火 | 0.0 | 故障中 仕事も忙しい |
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3/03 水 | 0.0 | |||
3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 0.0 | |||
3/07 日 | 0.0 | |||
3/08 月 | 0.0 | |||
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 0.0 | |||
3/15 月 | 0.0 | |||
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 0.0 | |||
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 0.0 | |||
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 7.2 | 朝)42分JOG |
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3/23 火 | 7.2 | 朝)42分JOG |
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3/24 水 | 7.2 | 朝)42分JOG |
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3/25 木 | 7.2 | 朝)42分JOG |
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3/26 金 | 7.2 | 朝)42分JOG |
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3/27 土 | 14.0 | 朝)80分JOG |
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3/28 日 | 16.0 | 8kmペース走 |
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3/29 月 | 7.2 | 朝)42分JOG |
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3/30 火 | 7.2 | 朝)42分JOG |
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3/31 水 | 21.2 | 朝)42分JOG 10kmペース走 |
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走行距離 | 104.6 km |