こうたろう1
地域 : 神奈川
年齢 : ５０歳代
一言 :
一言 :
＜2009.12.31＞みなさん楽しく走りましょう ＜2009.12.31＞みなさん楽しく走りましょう ＜2009.12.31＞みなさん楽しく走りましょう ＜2009.12.31＞みなさん楽しく走りましょう
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 3.0 | 朝）20分JOG |
故障中 仕事も忙しい |
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| 3/02 火 | 0.0 | 故障中 仕事も忙しい |
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| 3/03 水 | 0.0 | |||
| 3/04 木 | 0.0 | |||
| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 0.0 | |||
| 3/10 水 | 0.0 | |||
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 0.0 | |||
| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 0.0 | |||
| 3/15 月 | 0.0 | |||
| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 0.0 | |||
| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 0.0 | |||
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 0.0 | |||
| 3/22 月 | 7.2 | 朝）42分JOG |
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| 3/23 火 | 7.2 | 朝）42分JOG |
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| 3/24 水 | 7.2 | 朝）42分JOG |
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| 3/25 木 | 7.2 | 朝）42分JOG |
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| 3/26 金 | 7.2 | 朝）42分JOG |
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| 3/27 土 | 14.0 | 朝）80分JOG |
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| 3/28 日 | 16.0 | 8ｋｍペース走 |
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| 3/29 月 | 7.2 | 朝）42分JOG |
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| 3/30 火 | 7.2 | 朝）42分JOG |
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| 3/31 水 | 21.2 | 朝）42分JOG 10ｋｍペース走 |
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| 走行距離 | 104.6 km | |||