星川＠千葉市  
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
＜2010.10.01＞2キロの歩きから再スタートしました・          ＜2010.10.01＞2キロの歩きから再スタートしました・          ＜2010.10.01＞2キロの歩きから再スタートしました・          ＜2010.10.01＞2キロの歩きから再スタートしました・
2009／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 8.6   ペースを上げて
 47:16
9/02 水 5.7   44:45
9/03 木 8.6   56:34
9/04 金 0.0  
9/05 土 19.6   LSD(120分）
 2:07:05
9/06 日 10.5   ペースを上げて
 59：38
9/07 月 0.0  
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0  
9/10 木 1.9   20:20
9/11 金 0.0  
9/12 土 2.9   30:00
9/13 日 0.0  
9/14 月 3.8   33:06
9/15 火 0.0  
9/16 水 2.9   13:17
9/17 木 3.8   38:11
9/18 金 0.0  
9/19 土 0.0  
9/20 日 0.0  
9/21 月 0.0  
9/22 火 4.8   45:01
9/23 水 6.7   44:04
9/24 木 4.8   32:33
9/25 金 0.0  
9/26 土 20.0   L
 2：22：30
9/27 日 0.0  
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 104.6  km