星川＠千葉市
地域 : 千葉
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
＜2010.10.01＞2キロの歩きから再スタートしました・ ＜2010.10.01＞2キロの歩きから再スタートしました・ ＜2010.10.01＞2キロの歩きから再スタートしました・ ＜2010.10.01＞2キロの歩きから再スタートしました・
2009／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 19.6 | LSD(120分） |
2:08:08 |
|
| 5/03 日 | 8.6 | JOG(50分 ) |
58:17 |
|
| 5/04 月 | 8.6 | JOG(50分 ) |
54:44 |
|
| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 20.6 | JOG(120分 ) |
2:13:43 |
|
| 5/10 日 | 10.5 | JOG(60分 ) |
1:05:25 |
|
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 1.0 | 06:00 |
降雨で中断 |
|
| 5/13 水 | 10.5 | ほぼ全力 |
54:34 |
|
| 5/14 木 | 10.5 | JOG(60分 ) |
1:04:37 |
|
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 19.6 | JOG(120分 ) |
2:11:31 |
|
| 5/17 日 | 10.5 | JOG(60分 ) |
1:08:47 |
|
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 10.5 | JOG(60分 ) |
1:03:05 |
|
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | |||
| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 19.6 | LSD(120分） |
1:09:40 |
|
| 5/24 日 | 10.5 | JOG(60分 ) |
1:07:10 |
|
| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 10.5 | JOG(60分 ) |
1:04:29 |
|
| 5/27 水 | 10.5 | JOG(60分 ) |
1:03:11 |
|
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 20.6 | LSD(120分） |
1:10:13 |
|
| 5/31 日 | 3.0 | 24：20 |
||
| 走行距離 | 205.2 km | |||