月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0			午後休みで熊谷へ。夜はO野君と10年ぶりに再会して呑む。
5/03 水	0.0			長岡散策。歴史博物館は雪国の表現方法が素晴らしかった。5種類の日本酒を堪能
5/04 木	0.0			小千谷散策。二俣から本町を目指すが途中迷いながらも感で進む。夜はホルモン
5/05 金	0.0			小千谷から仙台へ戻り、会社へ寄る。
5/06 土	0.0			雨の日
5/07 日	0.0			雨の日
5/08 月	0.0			席替え後、伊Sさんとさし呑。色々と話をする。
5/09 火	8.0	休日RUN	50:00	愛子郵便局で手続き後、歩いて信金、いったん家に戻ってから会社に顔を出す。14時頃家に戻って愛子方面にゆっくりRUN。日差しが心地よい日
5/10 水	5.0	帰宅後RUN	30:00	夕食後、いつものコースを丁寧に走る。速いランナーに何回か抜かれたけどマイペースを維持
5/11 木	5.0	帰宅後RUN	30:00	今日も夕食後走る。
5/12 金	0.0			会社の歓迎会。パルコのビアガーデンでバーベキュー
5/13 土	5.0	休日RUN	30:00	寝不足で頭が痛いけどゆっくり走る。フル一週間前。。。完走できるか？
5/14 日	8.0	休日RUN	50:00	午前中は会社で勉強。午後家に戻ってきて出発。諏訪神社方面に向かう。走っていると喉が熱く痛くなる。心肺能力が低下しているのかな。。。
5/15 月	0.0			雨だったので走るのをあきらめT島さんと日高見
5/16 火	5.0	帰宅後RUN	30:00	夕食後出発。いつものコース。今日は体が軽い。左ひざ少し違和感。週末のフルは頑張れるところまで頑張る
5/17 水	0.0			あまりも暑いので、一人焼き鳥。
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0			部署のキックオフ。2軒目は私を含めて3人。
5/20 土	0.0			一ノ関散策。夜は庄やで軽く
5/21 日	30.0	奥州きらめきマラソン	4:00:00	きらめきマラソン関門OUT。明らかに練習不足
5/22 月	0.0			水沢から出社。。。足が重い
5/23 火	0.0			小雨なので会社横で軽く
5/24 水	5.0	帰宅後RUN	30:00	夕食後出発。いつものコース。ちょっと寒いけど半袖ハーフパンツで走る。さて次は東根か
5/25 木	0.0			N倉さん、T島さんと横の店へ。帰る予定だったのに。。。
5/26 金	0.0			U山さん、A部さんと横の店へ。居心地のよい店だ。
5/27 土	5.0	休日RUN	30:00
5/28 日	5.0	休日RUN	30:00
5/29 月	0.0			今日も横の店へ。。。
5/30 火	5.0	帰宅後RUN	30:00	夕食後、出発いつものコース。前半は呼吸が辛かった。後半はだいぶ楽になった。。。
5/31 水	0.0			N倉さんと横の店に。。夕方になると喉が渇く。。。
走行距離	86.0  km