月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0			横浜二日目。早起きして江ノ島出発! 水族館から島散策。夜は中華街に繰り出す。
4/02 日	0.0			横浜最終日。野毛山動物園から日本丸の見学して近くの遊園地へ
4/03 月	5.0	帰宅後RUN	30:00	20時出発。短パンでは少し寒かったか。。。新組織指導! I勢さんの統括。どうなってしまうのか、って考えながら走る。
4/04 火	5.0	帰宅後RUN	30:00	今日も20時出発。明日から１泊２日の東京出張。空いた時間で部署運営を考えるか
4/05 水	0.0			ビックサイト!! IT Week 観光旅行。すごい熱量
4/06 木	5.0	帰宅後RUN	30:00	東京から戻ってきた。いつものコースをゆっくり走る。左ひざに違和感
4/07 金	0.0			会社の花見は社内で実施。普通の飲み会に...
4/08 土	0.0			歯医者→ダンボール購入→血圧薬。突然雨降ったり止んだり
4/09 日	0.0			家族で大吉呑み
4/10 月	5.0	帰宅後RUN	30:00	夕食後出発。いつものコース。すれ違うランナーは皆速い。
4/11 火	0.0			会社の全体会議。新しい部署でスタート。久々のたまやで日高見を
4/12 水	0.0			夕食それほど食べていないのにお腹が張っている感じで走るのを断念。
4/13 木	5.0	帰宅後RUN	30:00	夕食後出発。気分よく走り切る。そろそろ調子を上げていかないと奥州フルに間に合わない
4/14 金	0.0			勤務後、一関へ。
4/15 土	0.0			平泉一人旅。中尊寺で心をきれいにする。なんとか昼過ぎまで雨に降られないですんだ。
4/16 日	5.0	休日RUN	30:00
4/17 月	0.0			イライラする一日。ビールで流しちゃおう
4/18 火	5.0	帰宅後RUN
4/19 水	0.0			休み。上野散策。博物館って楽しいね
4/20 木	0.0			AWSサミット1日目
4/21 金	0.0			AWSサミット2日目→仙台に戻ってお土産配る
4/22 土	5.0	休日RUN		昼過ぎに出発。風が強く向かい風の時はなかなか前に進まない
4/23 日	5.0	休日RUN		午前中会社でレポート作成 & 勉強。15時ごろ出発風が強い。
4/24 月	0.0
4/25 火	5.0	帰宅後RUN	30:00	夕食後出発。走り始めが少ししんどい。
4/26 水	0.0			T島さんと串鳥で軽く乾杯。アスパラ一本焼きイイネ
4/27 木	5.0	帰宅後RUN	30:00	夕食後、出発。体は重いがゆっくりペースで走りきる。奥州マラソンのゼッケンが届いた。完走できるか心配だね。
4/28 金	5.0	帰宅後RUN	30:00	呑みたいのを我慢して帰宅。夕食後出発。左ひざに違和感あり、ゆっくり丁寧に走る。一か月でどこまで調整できるか不安でしょうがない
4/29 土	5.0	休日RUN	30:00	午前中は会社で片付け & 勉強。ラーメンを食べて家に戻り2:30出発。暖かいので半袖ハーフパンツ。最初は調子がのらなかったけど、１キロ過ぎくらいからマイペースで刻めた
4/30 日	0.0
走行距離	65.0  km