ゴメ
地域 : 宮城
年齢 : 51
一言 :
一言 :
無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。 無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。 無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。 無理をせず徐々に以前の状態に戻していく。
2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | 地域での走友会を発足させる。最初の打ち合わせが12月24日の14時から...楽しく走れる団体にしていきたい。 |
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12/04 日 | 0.0 | |||
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 0.0 | |||
12/08 木 | 0.0 | |||
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 0.0 | |||
12/11 日 | 0.0 | |||
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 0.0 | |||
12/15 木 | 0.0 | |||
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 0.0 | |||
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 0.0 | 健康診断の日。血圧が高くひっかかってしまった。食生活の見直し、運動をしよう。とりあえず飲酒量を減らす |
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12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 5.0 | 36'35"69 |
雪の中、RUN・WALK。途中、足をひねってしまう。 |
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12/24 土 | 4.0 | 25'14"18 |
走友会ミーティングの日。傘を忘れてジョギングがてら走って取りに行く。初回は1月8日だ。 |
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12/25 日 | 10.0 | 1:03'33"53 |
午前中スタート。走っている時の足の痛みは大丈夫そうだ。久しぶりに川の向こう側を走る。雪が顔に当たって少し痛い |
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12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 0.0 | |||
12/28 水 | 0.0 | |||
12/29 木 | 0.0 | |||
12/30 金 | 4.0 | 2 |
遅番の日。仕事前に走る。 |
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12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 23.0 km |