月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	5.0	帰宅後RUN	30:00	会社から戻り15時スタート。少々バテ気味。呼吸が苦しい
7/02 日	5.0	帰宅後RUN	30:00	今日も会社から戻って15時頃スタート。快晴で日差しが強い。汗が止まらない
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0			有給。サンピアの湯でボーっとする
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0			雨休暇。Linuxのお勉強
7/09 日	8.0	休日RUN	60:00	雨は降っていないが湿度が高く走りにくい。すぐバテてしまう。
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	18.0  km