月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	4.0	家の近く		５年振りの練習!!!!体が超重い
10/08 月	7.0	ジムで走る
10/09 火	0.0
10/10 水	8.0	ジムで走る		やった！おとといより１�q長く走れた♪
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0			久保先生と研究会
10/13 土	9.0	ジムで走る
10/14 日	10.0	ジムで走る		急に寒くなり風邪ひいた・・・
10/15 月	0.0			声が出ないxxx
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	38.0  km