あきら
地域 : 兵庫
年齢 :
一言 :
一言 :
次はおおかわち!暑さに強くなりたいな トマトとスイカそれにアマゴ♪食べるのばっか(笑) 次はおおかわち!暑さに強くなりたいな トマトとスイカそれにアマゴ♪食べるのばっか(笑)
2006/7
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 土 | 9.0 | ジョグ30分 バイク30分 |
ひさしぶりに1時間ちょっとジムで汗を流す。昼食はパスタ♪そのあと岩盤浴でこれまた汗を流す は〜ん気持ちよいよ〜(^^)v |
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7/02 日 | 0.0 | |||
7/03 月 | 4.0 | バイク30分 |
バイクって手軽ですぐに汗をかけていいなぁ 走るのがちょっとしんどいときに重宝する |
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7/04 火 | 0.0 | 健康ヨガ教室 |
お昼に招福へ行く。 |
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7/05 水 | 0.0 | 生理 |
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7/06 木 | 0.0 | |||
7/07 金 | 0.0 | |||
7/08 土 | 0.0 | 洗濯機を買いにミドリとyadamaに行く。やっぱyamadaは安いのだ |
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7/09 日 | 0.0 | 不妊教室へ行く10時 そのあとリバーでチョップリンを見る DSliteついに購入♪ |
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7/10 月 | 0.0 | 焼き鳥屋さんに行くロイホでお茶12時すぎに帰宅(-_ゞゴシゴシ |
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7/11 火 | 0.0 | 寝不足 ヨガはパス |
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7/12 水 | 0.0 | 午前中だらだら寝る (~0~)ネムイ |
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7/13 木 | 3.0 | バイク30分ウォーキング20分 |
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7/14 金 | 4.0 | バイク30分ウォーキング30分 |
木の香へ行く。和食♪そのあとケーキ屋さん♪ |
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7/15 土 | 0.0 | |||
7/16 日 | 0.0 | 福崎へ行く |
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7/17 月 | 0.0 | 奈良 |
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7/18 火 | 4.0 | バイク30分ウォーキング30分 |
傾斜5%8000歩 |
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7/19 水 | 0.0 | |||
7/20 木 | 3.0 | バイク20分ウォーキング30分 |
トレーニングウエアを忘れたのでゆっくり歩くことに |
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7/21 金 | 0.0 | |||
7/22 土 | 0.0 | |||
7/23 日 | 0.0 | |||
7/24 月 | 0.0 | |||
7/25 火 | 0.0 | |||
7/26 水 | 0.0 | |||
7/27 木 | 0.0 | |||
7/28 金 | 0.0 | |||
7/29 土 | 0.0 | |||
7/30 日 | 0.0 | |||
7/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 27.0 km |