月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	10.0	水曜ポイント750m 5セットインターバル		新元号　特に生活には変化は無いけど　平成を思い返す　17歳から46歳　平成は働いて結婚して子宝に恵まれ３人子供を授かる　令和はどんな感じになるだろう？　部活　令和初ポイント　約一月ぶりの参加で体は正直　惨敗だけど参加して良かった　ありがとうございました
5/02 木	11.0			明日からGW休業に　仕事も閑散　部活　色々と話をしながら　帰宅し飲みながらTHE BLUE HEARTSのチェインギャングの動画をリピート　シンプルだけどすべてがバイブル
5/03 金	0.0			BBQしたりして家族サービス
5/04 土	0.0			早朝次男を部活に送りえれきさんとすれ違う　午後は祭りに行きのんびり　嫁が私の寝言をネットで検索してドン引きしたと報告をもらう　俺って何者？
5/05 日	0.0
5/06 月	0.0
5/07 火	10.0
5/08 水	12.0	水曜ポイント　500 10本		今日も苦戦　でも終われば気分スッキリ　月間100キロレベルだからタイムも納得してます
5/09 木	11.0			ガーミン充電切れで外周を選択し坂道練習
5/10 金	11.0
5/11 土	0.0			終業後市民スポーツ祭開会式に参加　岩崎恭子の講話を聞く　有名になるのも大変だな
5/12 日	0.0
5/13 月	0.0			歯医者で休み　三年前から虫歯に気が付いていたけど我慢して距離を踏んでいたしっぺ返しを反省　いつ終わるやら…
5/14 火	10.5			連休明けの多忙が一段落　生憎の雨模様で工場のトタン板を交換　一安心　部活　汗冷えで帰宅したかったけど山中あるしゆっくり走る
5/15 水	11.0	水曜ポイント　500 1000 インターバル		参加者多数で賑やか　相変わらず苦戦　　長男風邪で嫁任せにしていたので逃げるように帰宅　お疲れ様でした　えれきさん完敗でした！
5/16 木	10.0			世間話しながら部活　仲間はありがたい　帰宅して大家族の石田家を見ながら晩酌　両親をリスペクトします
5/17 金	11.0
5/18 土	10.0
5/19 日	0.0
5/20 月	10.0			高麗人参　当分控えます
5/21 火	11.0			酷い雨で開店休業状態　部活　外周を6キロ走って練習場に戻りえれきさん達とゆっくり　会合の為早めに切り上げる
5/22 水	12.0	水曜ポイント　3000 1000 500 レペ？		ふもとっぱらに出張　キャンプに行きたくなる　　部活　11.38 3.36 1.42 リカバリーが余裕あったので今日は頑張れました　 お疲れ様でした！
5/23 木	0.0			歯医者　うんざり
5/24 金	10.0			主将とキロ5で　早いから落としましょうと世間話しながら結局キロ5で終わる
5/25 土	0.0			やる気が出ないけどレースを楽しんでこようと思う。　夕刻に第二回有識者懇談会　明日は忙しい休日になりそうだ
5/26 日	23.0	山中湖ロードレース	1.38:56	歩かず完走　とにかくつらかった　　懇談会は盛り上がり良い意見交換出来ました？
5/27 月	10.0			宿泊訓練の代休の次男が小遣い欲しさに手伝いに来る　汗まみれで一生懸命やっている　時給100円　　　部活　ゆっくり　標高300mのランナーが1000mのレースに行ったら走れる訳ないと今更気が付いた
5/28 火	10.0			マカより川崎の事件　帰宅し　THE BLUE HEARTSのチェインギャングを聞く　人を愛するって事をしっかりとつかまえるんだ　　自分しか愛する事ができなかったんだろうか？
5/29 水	8.0	水曜ポイント　1000 2セット500 3セット1000 500 インターバル		ちょっと残業でアップ少々　レース明けなので様子をみながら　3.55 3.51 1.44 1.51 …　1.42 　一人でダウンしていたらサッカーの子供たちが｢何とかパー子みたいじゃね？｣　と言っていた　林家じゃぁね？　雨模様でしたが参加の皆さんお疲れ様でした！
5/30 木	11.0			ある事を調べたら　微妙な気持ちになる　過保護はやめよう
5/31 金	10.0			とにかく沢山の来客の一日だった　仕事が止まる…　　部活も疲れか？終始つらい
走行距離	232.5  km