月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	16.0			感情的に怒らない我慢　部活　休んでみたが足は重くてつらかった　早く解放されたい
2/02 土	25.0	土曜日ポイント20000		忙しい1週間だった　未解決の案件が解決し気持ち晴れる　部活　憂鬱だけどスタート　20.41 20.39 20.37 20.31 ターサージール6を試したけど硬い　途中OBさんが右回り　あのジャージーしか持って無いのかな？毎日同じの着ている。臭そう　しかし余裕なしな練習でした…　えれきさんもお疲れ様でした！
2/03 日	0.0			のんびりとする　ターサージール6のダメージ酷い　スポーツ店に行き静岡のジェルやらを買いハンゾーを試着　メルカリで新品1万弱で購入　良い時代になったなぁ〜
2/04 月	18.0			納期が重なり嫁に鉄骨塗装を頼み自分は溶接作業　16時から生コンを練り打設　もはや職業不詳　部活　今週も極力距離を踏んでおきたい　よしひこ20走お疲れ様
2/05 火	10.0			今週も忙しいらしい…部活　朝からストレッチや運転中に腿をマッサージ　走り始めから軽く今日も距離踏む　が　8キロ辺りでアキレス腱に違和感　ごまかしながら9キロで帰ろうと判断したけど3の倍数なので10迄走る　帰宅し風呂でふくらはぎ辺りをマッサージ　もちろん電気は点けてます。
2/06 水	13.5	水曜ポイント 1000		天気を見ながら無駄なく稼働　肉体労働ってトレーニングだな　部活　アキレス腱の様子を確認し　3.41 3.40 3.35 　45で5本予定だったけど40で3本　ハンゾーの感想は　こんなに薄いのに足に優しいのは何故？
2/07 木	15.0			今日も体力勝負　部活　駅伝打ち合わせしながのんびりと
2/08 金	10.0			いろんな責任感を背負う世代でアホになりたい　部活　走り始めたらどこそこ痛み一キロで歩き　帰ろうか迷いながらグランドをぼちぼちと主将と合流し気持ちも足もほぐれ助かりました
2/09 土	0.0			雪降れば良いのにと願っていたけど残念　明日はえれきさん　アッシー　よしひことの勝負　部活は休んで三男坊と入浴　明日に備える
2/10 日	18.0	富士宮駅伝	21.46	毎年恒例の1区担当　スタートしたら前が遅くてオカマを掘りそうになる　直子さんをかわして下りを利用し貯金を作る　ライバル3人のトップで十字屋右折し残り3.9キロを101m上る　苦しいけど今日は家族が応援に来ると言っていたので頑張れる！　かなりキツくなってきた5キロ辺り家族を探すが見あたらずペースダウン　あきらめて最後の坂を怒りパワーで数人かわしてライバルトップでスギちゃんに託す　仲間の頑張りで市民ランナーにはハードルが高い繰り上げを逃げ切り襷が市役所に帰りました！　帰宅したら三男坊が風邪気味なので応援は回避との事　残念
2/11 月	10.0			現場作業で地面が冷たいアイシングと割り切る　部活　えれきさん　伊東君と昨日の話をしながら　しかしうざいなぁ
2/12 火	15.0			今日も忙しく走り回る　梅が花をつけ始めて気分も上向き　部活　途中まで気分良かったが…　途中からまた気分良くなる　 今日もうざい
2/13 水	15.0	水曜ポイント8000		残務処理　体は楽だけど考え事が山積み　部活　駅伝明けなので8000ペース走を打診し　キロ4位のペース　3000通過で12.22位？　アッシーよしひこがペースアップし残りの5000を19.37位で都合32.00　多分合格　　皆さんお疲れ様でした
2/14 木	10.0			寒い一日　粛々と仕事　部活　キロ6で一時間　初代ふじざくランナーが春から復帰　ほぼ毎週参加しつなぎを務めてきましたが荷が重く静岡終わったらやっと休めそうです　水曜練習頑張って継続して下さい
2/15 金	15.0			早朝富士山二合目に出張　氷点下の作業はつらい　その他諸々宿題多数　頭痛い　部活　なんとか15　足より気持ちが疲れている　帰宅し口内に血豆が三つ　疲労らしい　体は正直 手を差し伸べましたか…ご愁傷様です。　昨日も今日も待ち焦がれていました。分かりやすい性格
2/16 土	0.0			午前の仕事を済ませて午後一から居住区の活動しすぐ会社に戻り出張三件回り体力も尽きる　走れない事も無いけど昨夜の血豆が改善せず大事をとって休む
2/17 日	0.0			今日も走らず　午後はJAでお茶イベントに次男と参加　体力回復してきた
2/18 月	13.0			極力今週は疲れないように仕事をしたい　神様お願いします　部活　2日休んで足は軽いけど膝に違和感　休むのも良いのか悪いのか　面倒くさい趣味だ
2/19 火	10.0			神様忙しいです　部活　雨具着用し走る　帰宅し三男坊と遊ぶ
2/20 水	10.0	水曜ポイント　5000m		トラブル発生　何故こんな時期に…何とか解決しないと気分スッキリしない　　部活　19.57 最後のポイント　よしひこ　アッシーラストありがとう
2/21 木	0.0			トラブルも何とか解決　その他諸々あり疲弊　部活も桃色みたらやる気無くなり帰宅
2/22 金	8.0			夕刻まで一生懸命働かせていただく。マラソンの神様はポンコツランナーには冷たい　　部活　ゆったりと走り納め
2/23 土	0.0			段取り良く作業して午後２時に閉店　居住区の回覧を届けたり明日の準備をしながらクロカン観戦　三男坊と風呂に入りのんびり　明日は走る事を楽しみたい　頑張りましょう！
2/24 日	42.0	静岡マラソン		3:00.24 (グロス)　2:59.42(ネット)　微妙
2/25 月	0.0			静岡マラソン終わりました　のんびりさせていただきます
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0			そろそろ走ろうかな？
走行距離	273.5  km