月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	10.0			林業運搬車の荷台に乗り現場に向かう　色々考えながら荷台で揺れる。　先日清水の寺の前に今日の一言があり　　(振り向くな　過去に未来は無い)　　過去の自分と今の自分を比べると確かに落ち込むけど　それなりに理由もある　何か違う趣味も視野に入れたら解決か？　　前向きに楽しく続けて行こうと思います　部活　外周をゆっくり
9/02 日	0.0			江ノ島水族館に行く予定で5時に起床　嫁は7時半に起床　出発11時　まぁ夫婦喧嘩になる　　が　　あえて沈黙し東海大学海洋博物館に変更　結局今年は酷暑と台風で海水浴できず不完全燃焼な夏
9/03 月	10.0			板金作業途中フルスイングで左手親指をハンマーで潰す　なんだかんだついてない一日　部活　指先にも心臓があるみたいに痛みゆっくりと　またあの人が　手洗い場でストレッチ　常識無し　気分悪い　私が鬼太郎かドロロンえん魔くんだったらすぐに妖怪を退治したいが高齢者なので自重　女性であれば水廻りは神聖な場所じゃないの？
9/04 火	0.0			台風朝からバタバタ　左手親指パンパン　部活無理
9/05 水	12.0	水曜ポイント		まぁ　いつも思うけど　仲間と集まり練習をする　お互いを思いやれる人や謙虚な人　そんな集まりになってもらいたいが　自分の欲求を満たすだけで自由に参加する人は自然と皆から距離をおかれます。　本人は何故打ち解けられないか気がつかないのですがこのタイプは助言しても無駄
9/06 木	10.0			オッサン飲み会がありペース速めで　　レースにエントリーする気力は無いけど何とか静岡にピークを持っていかなきゃ
9/07 金	10.0			キロ6が辛くゲンナリ　飲酒運転撲滅　お願いします。我が子が朝7時にひき逃げにあったら許す寛大な心は持ち合わせていません
9/08 土	10.0			気温は低めでもまとわりつく湿度が不快　部活　15キロ　415ペース走をやろうと思っていたけど気分乗らず　のんびり走り帰宅　10月から土曜日ポイント始める予定
9/09 日	0.0			朝一小学校の奉仕作業で汗かく　午後は買い物　夕方三男が愚図り抱っこしたら30秒で寝落ち　幸せな気分だ　　が　母親にしたらリズムが崩れるからと嫁が愚図りやんわりと三男を起こす　　束の間の幸せ
9/10 月	0.0			天候不安定　仕事は黙々と　部活は　休み　帰宅し三兄弟と家族団らん　またには父親も必要か？とうぬぼれる
9/11 火	12.5			閑散期だけど仕事はあり　粛々と手を動かす。　部活　ゆっくりと走り　　途中転倒して前回り一回転する　高さ5ミリ直径500円玉位の杭につまずく　恥ずかしいので転ばないように踏ん張りたかったが顔面強打をしそうで一回転を選択　中学で柔道を学んで良かったと初めて思った 森保ジャパンの試合に釘付けになる　こんなにレベル高かったの？　日本て
9/12 水	14.0	水曜ポイント500 10本インターバル	1.45~48 40	今日も色々あり朝からため息　悩んでも仕方ない　部活　今日は賑やか　皆それぞれ有るけど苦しみながらも楽しい練習でした　 ラストをしゃかりきに走って　よしひこを突き放す　最後さされてガふッカリしたがよしひこではなく達也だった　笑
9/13 木	12.0			昨日作業途中　研磨作業で眼に違和感　やっちまったか？　部活キロ6が辛くポイントのダメージか怠けすぎのつけか？　眼科休診で部活にしたが…
9/14 金	0.0			昨晩は眼の痛みで眠れず朝一眼科に行き角膜に刺さった鉄粉を除去してもらう　先生が美人なので気丈に振る舞うが麻酔が切れたら痛い　午後から現場に行くけど痛みと眠気で意識もうろう　走れば走れたかもしれないけど休みにする
9/15 土	12.0			早めに切り上げ早めの部活　夜は飲み会　美味しく楽しい時間ありがとうございました
9/16 日	0.0			嫁が敬老会手伝いにて子守　トミカ　すごろく　コインランドリー　昼飯　砂遊び　嫁帰宅　22時に三男咳が酷く救急医に
9/17 月	15.5			三男咳が治まり仕事に　一難去ってまた一難　面倒くせ　部活　今日は元箱根駅伝ランナーと走り意思疎通を　9区の戸塚　までは話を聞いたが　その先は次にして先に切り上げました　以外とよく喋るので先が楽しみ？
9/18 火	12.0			格闘家山本が世を去る　享年41歳　無念だろう。　　部活　ペース早めで走り　夏の終わりを告げる花火大会に家族を連れて行く　三男花火開始5分で寝る　笑　平凡だけど多分幸せなんだろう　　理想は釣りバカ日誌のすーさんみたいに生きたい すーさんじゃなく浜ちゃんだった
9/19 水	13.0	水曜ポイント　5000m	4.00 3.59 3.56 3.56 3.50 19.44	工場の断捨離　捨てすぎて心配になるけれどこんなにいらない物があふれていた事に驚く　部活　メニュー決まっていなくて5000m20分切りに挑戦したく主将に申し出たらすんなり採用され先々週415ペース維持できなかった事を急に思い出したが後の祭　3000からは言い出しっぺだから失神しても走りきらねばと悪魔のささやきを封じ込める　ラストは若手に抜かれたけど　そういう立場(目標？)になっているなら嬉しいが…　今日は満足
9/20 木	10.0			断捨離進んで工場のレイアウトに悩む　部活　あいにくの寒い雨で休むか迷うけど主将がいたのでのんびり軒下　　明日から減らしてみます　　30
9/21 金	12.5			閑散期ですが諸々電話が鳴る　色々先々の事を考えないと　　部活　水曜ポイントの疲れか？動かないけど　ペースが徐々に上がっていたような気が…　　彼岸花＝つるべ落とし　照明点灯時間を見直して下さい市民の安全な｢市民ひとり1スポーツ｣の為によろしくお願いします。よ
9/22 土	8.0			えれきさんと外周　からふじざくで軽めに　異常な湿度に腹が立ちやってられないので帰宅　キャバで想定外の不細工が隣に付いた気分
9/23 日	0.0			三男坊の運動会　徒競走で一番でゴール！　三兄弟で初の快挙(笑)
9/24 月	10.0			先週は何だったのか　急に多忙でヘロヘロ　部活　外周で坂を頑張る　婆さん達が元気だなぁ　毎日婆さんで元気出ず
9/25 火	12.5			物理的に無理なんです　どんなに努力しても3連休開けなんです　部活　皆さん寒いと言うが　自分は快適で気持ち良く走れた　世間は東京マラソン抽選発表　エントリーすらしてないが(興味無し)　当選された方の強運？は羨ましかな　それより仲間と練習してみんなと静岡マラソンで１年間の期末試験に挑みたい
9/26 水	15.5	水曜ポイント　3000 2000 1000	11.46 7.31 3.35	朝からデリケートな仕事　お金と時間との葛藤　無事作業完了も夕刻には疲れてぐったり　部活　メニューは3 2 1 …………　まさかのどぎついメニューに設定タイムを考えたけど面倒くさいので3は5000イーブン　2は3000イーブン　1000は根性で走る　結果それなりにペースアップに成功し満足　主将も満足と報告あり　しん君も復活の兆しで良い練習会になりました　お疲れ様でした！
9/27 木	10.0			朝からイライラ　とにかく高齢者　たちが悪い　数年前迄は通じたが今は通用しない　部活　これって失格ですか？と相談されたがそれが失格じゃないなら何でもありでしょ　バカにしてるのか？　　私ではなく市役所に質問して下さい。ここ数年で話したのは三回　妬み話　仲間の悪口　今日の質問　　もう話しかけないで下さい　気分悪いスタートになりましたが軽めで仲間と話ながら
9/28 金	12.5			朝一富士山二合目に向かう　キャンプ場敷地内で取引業者を待つ時間に近辺を散策　気持ち良く　　部活　泥のように重い脚を必死に動かす　　　和希が練習場の管理者と話しをしてくれて照明点灯時間が改善された　ありがとう　これで安全に走れます
9/29 土	0.0			天候不安定　でも点検　営業　整備　見積り　台風対策　明日の三男坊誕生日晩餐前倒し　諸々忙しかった　家族全員の食事会は楽しい
9/30 日	0.0
走行距離	244.0  km