月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	10.0			人穴四往復 飽きた 部活 ワイワイと仲間と 物置小屋のDIYが楽しく次のプランを模索 次は壁の施工だな
5/02 水	6.0	ポイント 1000m ３本		GWなので依頼も少ない 連休明けからまた頑張ろう。 部活 アップ1キロ 本練開始 すぐに息が上り苦しむ 3.36 37 40 笑 汗だけは一人前 に そう言えば今日ジュニアクラブの付き添いにしんじくんが来て少し話した 陸上の情熱が無くなってしまった… 親近感が湧いた 笑
5/03 木	0.0			早朝から 木曜だけど日曜大工 資材購入から施工 丸一日を費やし羽目作業完了 夜は飲み会 お笑い担当 あまり難しい話は苦手 笑
5/04 金	0.0			家族サービス 何故か登呂遺跡に行き 次男が必死で火起こしを頑張っていた。 その後静岡南高跡地にできたふじのくに地球環境史ミュージアムに行き学ぶ。
5/05 土	0.0			流鏑馬祭りとフリマやリサイクルショップで掘り出し物探し 今日も家族サービス
5/06 日	0.0			今日は出掛けず鯉のぼりの納竿 やゲームで終わる。 走らず家族と楽しく 連休を終える。
5/07 月	0.0			仕事初めも暇でぼんやり 夕方雨酷くさっさと帰る
5/08 火	12.0			今日も暇 久しぶりの部活 雨でも発汗で老廃物を出す 気分良い
5/09 水	11.0	水曜日ポイント500 1000 ３セット 500		今日は仕事がありそこそこ頑張る 部活 休みすぎて不安だけどリラックスを心掛け 1.48 3.39 45 39 45 39 41 以外と走れたか？ 今日も胸焼けがする。 強弱つけるなら迷惑だ！それなら中で通せよ 周りは気分悪くなるからさ
5/10 木	12.0			函南出張 うんざり 部活 昨日のダメージありボチボチと
5/11 金	10.0			10キログラムのハンマーをドライバー並みにフルスイング120発の本業 夕方にはヘロヘロになり。ながらも部活 苦痛に耐えながらなんとか10キロ 帰宅しグッタリ
5/12 土	0.0			閑散期 のんびり 物置小屋は棚を制作して次のプランを考える 部活は休んで居住区の役付の活動で体育館に
5/13 日	0.0			DIY ダウンライト(フリマで140円のIKEA製品)を設置 カインズで部材を購入し物置小屋がレベルアップ まだまだ続きます 今やるべき事が 間違ってます よ
5/14 月	12.0			特殊車輌の修理 やりたくないけどやれる人がいないらしいからやれる人がやるべきなんだろう やりたくないけど とりあえず部活 レース後や ダイエットやら の皆さん お疲れ様 ＢとG 空気読めない素質は日本一レベル
5/15 火	12.0			依頼も少ないけどそこそこ働く 部活 練習場は回避し外周を久しぶりにうろちょろと ６キロ あとは仲間と バイクって ○性機能低下するの？ 都市伝説なのか？
5/16 水	13.5	ポイント6000 1000		のんびり３件の依頼をこなし 部活 メニューは6000プラス1000 主将 アッシー 達也 ユンボ 途中からよしひこ参加 3.59で5000通過19.54 ラスト1000は3.51 23.45 からの1000は3.43 脚より呼吸がつらくて残念 とりあえず6000ならキロ４でまだ走れる 5000でやめなくて良かった
5/17 木	10.0			少し残業 少しだけ走る 部活 数年前は賑やかな練習場も最近は寂しい限り 多忙の世代 仕方ないよな〜
5/18 金	10.0			目標を見つけたいけど フルは満足してしまって 心残りは100キロ10時間切り のみ ウルトラランナーは家族が理解がないと無理かな…悩むところだ しかも公認レースが遠方 萎える
5/19 土	14.0			気温高く辛い 居住区会合後飲み会 あらしさんつぶれた 笑
5/20 日	0.0			理想的な休日にはならず 小６ ３歳児 嫁 すりあわせが無理
5/21 月	12.0			清水の山に出張 急斜面をスイッチバックで登り山頂で仕事 (涙) 車が悲鳴をあげていた。20万キロ走ってるのでそろそろ引退させたいけど 代わりになる車が無いのが悩みだ 部活 肩の荷が降りたらまた頑張ろう。とりあえずは太らない程度を目標
5/22 火	0.0			残業後会合 ８月まで我満…
5/23 水	10.0	ポイント500 10本		少し多忙 仕上がり満足 部活 アップ少々 インターバル 43〜45で走るも脇腹痛み後半は落ちる
5/24 木	10.0			人工呼吸やりたくない
5/25 金	10.0			びっくりする位溶接仕事の依頼ばかり 何故？ 合宿参加できる事になり仕事も頑張れる 家族サービスも頑張らなきゃ 嫁の顔色伺う気持ちもわかる けど あの嫁さんって鬼嫁なんだね… って周りから噂されるなら2日くらい旦那を遊ばせたら印象的には良くね？
5/26 土	0.0			朝から溶接 からの出張 土曜日勤務が辛いなぁ 部活は休んで (アッシーごめん) 会合に 段取り悪く 呆れる
5/27 日	0.0			伊豆ゲートウェイ函南 浄蓮の滝 黄金崎 家族サービス？ 横浜に行く予定も出発遅くなって予定変更 西伊豆はきれい
5/28 月	10.0			朝一から次男坊が愚図る 朝から怒りたくないが怒る。 気分がすぐれない一日になったが仕方ない 本業もやる気出ずも作り笑顔でなんとか 部活 月間200キロは見えてきた！
5/29 火	13.0			山梨に出張 毎回おみやげ物を貰うお客さま 熊本のスイカを一玉貰う こんなに良くしてくれるとモチベーション上がる！部活 主将と合宿の話を 毎回何かしらあるから楽しみ
5/30 水	13.0	ポイント6000 1000		諸々の難題が数件 踏ん張り所 部活 5000で脱落19.52 1000も情けなさで計測せず とりあえず5000を20分を切ることで満足とするよ
5/31 木	10.0			片手間でできる内容なら良いのだが神経使う内容がありめまいがする 容量オーバぎみだ タメ息増えてる 気をつけねば 部活 雨だけど帰ってももて余すから走る
走行距離	220.5  km