月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0			長男のオリエンテーション は嫁担当 8時半に次男三男坊と三人で海の公園に行く 気持ち良い お昼に帰宅しプチBBQをしてのんびり 良い休日に
4/02 月	6.5			年度始め から全力で働く 早くGW来ないかな… 残業にて部活は少しだけ
4/03 火	12.0			今日も多忙 粛々と走りまわる 閑散期が来たらゆっくりこの先の事も考えたい 今は目の前の仕事に集中 部活 大小あるけど皆さん大変だな。 他人事ではないけど走る時間がなければ朝練になるかな？
4/04 水	10.0	水曜日ポイント1000m5本		疲労感がひどい 夕刻にはグッタリ 部活 アップ少々 3.40 42 45 51 42 残念… 動かない 体調いまいちだから仕方ない それにしてもつまらない話してくるな 気分悪くなる 最低だな
4/05 木	13.0			油圧シリンダー修理中突然の来客 気まぐれさん！咲ちゃんの喜びなどその他諸々話を ありがとうございました 部活 これまたよしひこが来てゆっくり走る UTMF完走を目指して頑張れ！ この練習場には仲間を思いやれる人を増やしたい。自分本位の方は…
4/06 金	0.0	休み		残務から函南出張 長男の入学式は嫁担当 お疲れ様 部活より 明日の三男の入園式の為に散髪 明日は咲ちゃんも門出の日に おめでとう 長男 三男 咲ちゃん 頑張れ！ 次男も役員になったらしい 自分も居住区の役員頑張るかぁ
4/07 土	0.0			三男坊の入園式に行く 次男(小６)を同行しベテラン先生から歓迎をもらう 長男(高１) は来ないんだと残念そうだった 三男をよろしくお願いします。
4/08 日	0.0			白糸自然公園に遊びに 寒くて二時間で撤収 また温かくなったら行きたい
4/09 月	8.5			もう少し頑張れば余裕ができそうなので頑張る 部活 途中話が長いお客さまが来て中断 仕方ない 帰宅し長男に初日の感想を聞いたら 遠い… 今頃？ 三年頑張れ
4/10 火	10.0			自分も世の中の歯車で役に立つ仕事と思って今日も働く 多分役に立つはず… 部活 ゆっくりと 合宿行きたいけどまったく予定が見えず。慰安旅行行きたいな〜
4/11 水	10.5	水曜日ポイント 1000 2本 500m 5本インターバル		なかなか終わらない本業 早く一区切りつきたいが 部活 天候が不安定でやるのか半信半疑 雨は降り止みスタート 強風に押し戻されながら 3.39 38 1.44 48 42 ？ 40 苦しく ７本目は時計を押し間違えた kさんに誤解を与えていたことを反省 kさんではなくbさんです 帰宅し次男の新入生世話係担当話を 担当がフィリピン夫妻の子供で名字が山本で … 複雑すぎて訳わからん
4/12 木	8.0			溶接作業 仕上がりにこだわりを 上出来。知らぬ間に残業してた 部活 三男坊が19時半に寝るので慌ただしく走り帰宅 入浴中もドアを開けて幼稚園での出来事を報告してくれて束の間の癒し
4/13 金	10.0			今日は電気系統の修理 毎日ジャンルが違うから楽しんで働く 部活 皆さん色々ある 今日は賑やかだった
4/14 土	0.0	休み		溶接工に徹する 予算的に簡素な仕上がり やる気出ないなぁ 部活は休み 居住区の役員引き継ぎが出来ずスッキリしなかったが明日に打合せ 言いたい事が沢山ある でも自分が飲み込めば丸く収まる 組織は強引でも次に進める事も必要
4/15 日	0.0			初めてか？組織らしく話を朝から スッキリする 会計役をあらしさんに任せる 笑 頑張って行きましょう！ 夕食を家族全員でスシローに行く 三男がやっと幼稚園にはいり外食解禁 長男は海老 次男はサーモン 三男は卵(鶏卵 イクラ) をリピート 楽しい時間
4/16 月	11.0			今日頑張って 明日から閑散期に入る 多分 頑張ってきたからのんびり工具作ったり工場機器の整備をやりたい 部活 ガス抜きにおっさん達が走りに くる
4/17 火	0.0			朝からオイル交換や作業用の備品の購入 午後は忘れていた整備を 部活は休んで買い物に行く ｳﾗｼﾏﾀﾛｳになっていた 時代的に取り残されている
4/18 水	13.0	ポイント		朝から雨 出張作業 萎える 移動中CoccoのRainingを聴く 落ち着く 部活 キロ4で6000からプラス1000全力疾走 キロ4が3000からペースアップし付いてみたが5000で撃沈 19.30 3.29？ 久しぶりのペース走 5000 20分切れたのは嬉しいけどあと1000行けなかったのは残念 まぁ今の練習内容で500019.30は上出来だな 笑 三男19時半に寝るので急いで帰宅 少し遊ぶ
4/19 木	10.5			閑散期にはならず走り回る本業 わがままな客に見切りをつけたい こっちも頑張ってるのは認めてもらいたい 部活 面倒なGとBがいて外周を走る その後は仲間と公務員ネタで走る 次官 知事 川内 みんな辞める
4/20 金	10.0			18歳からこの仕事を選び27年も経つ 他人から見たらベテランだろうけどまだ日々が勉強 部活 モチベーションの話 部活だから毎日走るのです たまにサボるのも醍醐味
4/21 土	10.0			疲れが出てくる週末 あとひとふんばり 部活 のんびり 走ってスッキリ
4/22 日	0.0			居住区の行事 老若男女楽しますのは難しいけど成功したか？
4/23 月	11.0			段取り 午後は函南出張 若干火傷した 部活 最低体重を目指す件 １年に１回しか体重計に乗らない自分には何故か理解できない。 だって産まれた時に三キロしかなかったのに最低体重って ピンと来ない。三キロを目指すなら応援します 笑
4/24 火	0.0			朝一の山の現場に出張 意思疎通できてなくキャンセルもタラの芽が沢山あり頂く 午後もまた山の現場に出張するも諸条件でキャンセル もタラの芽が沢山ありまた頂く 帰社し事務仕事していたらお客さまがタラの芽を持って来た… 部活 走ろうかと思ったけど 胸焼けがして帰宅 (B) 明日はタラの芽パーティーになりそうだ 仕事終わりにポルテとハイラックスを雨水で洗車し帰宅後にアルファードを雨水で洗車 雨水は不純物が少ないので車にやさしい
4/25 水	14.0	水曜日ポイント500 10本 インターバル		どしゃ降りの雨 仕事にはならずホームセンターで物置小屋にシーリングを取り付ける部材を探しに シーリング取り付け完了あとはスイッチ取り付けだ！ DIY楽しい 午後は働く 部活 レース予定も無くモチベーションはいまいちだけど 1.46位で苦しむ 頑張って走らないとストレスに ポイントはマナーを守ってもらいたい。 途中だけ場を荒らすはしりは迷惑極まりない。
4/26 木	10.0			閑散期 昨日の豪雨の後始末 部活 少ない仲間と少し早めのペースで 山口達 残念 裸の王様
4/27 金	10.0			閑散期で場内整備 社長のガラクタが山積み 難攻不落 UTMF よしひこが走る 18キロ地点で応援 楽しんで走って来た！ 後は150キロ頑張れ！ 男性ランナーは割と伏し目がちで通過するけど外国人ランナーや女性ランナーは笑顔で応援に応えてくれる。 部活 若干早めのペースでこの時期は距離より疲れない程度で切り上げる
4/28 土	0.0			ドタキャン からの自宅の倉庫第二段 作業だいを制作 部活もないがしろで 明日完成だ
4/29 日	0.0			物置小屋のテーブル制作を早朝から開始 なんとか形ができた。テーブルを置いたら冷蔵庫が欲しくなり昔頂いた古い冷蔵庫を取りに行き設置 も異音が酷く分解しファンモーターを修理 休みも働く いつでも飲み会出来るか？
4/30 月	15.5			次男坊が映画ドラえもんを見たいどの事で早朝からイオンに その後三男と近所の公園に遊びに 午後から仕事に行くも仕事にならず 早めの部活 久しぶりにロング？ スッキリ
走行距離	203.5  km