月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	10.0			本業 全力で頑張る フル稼働 でも仕事は減らず… 部活 かなり強めの雨で軒下走るも苦手 あきらめて土砂降りラン 平尾さん合流 ありがとうございました。 帰宅し誕生日の食事 45年… そんなに生きたんだな
8/02 水	13.0	水曜日ポイント 1000 *3本 500*4本	3.36 3.45 3.36 1.43 43 43 36	本業 溜まりにたまった細かい作業に走りまわる 部活 流しをやらなかったポイント やはり力強い走りにはならないも500はそれなりに走れた。 帰宅し長男の部活やら塾やらで振り回される
8/03 木	13.0			本業 長男の高校体験の送り 我が母校 大分敷居が上がってる 白いエナメルのベルトをしている学生なんていない 笑 とはいえ本業はそんな時代のお客様 上手く立ち回りたい 部活 疲労抜き 疲労してないかもしれないけど
8/04 金	12.5			本業 お金の計算ばかり 利益 経費 公務員になりたい 部活 ゆっくり 流しを二本
8/05 土	10.0			本業 やっとひと息ついた。 部活 軽め
8/06 日	0.0			義父倒れる 子供たちとの約束で清水みなとまつり花火を見に行く。
8/07 月	10.0			本業 台風が来るので午前頑張るも午後酷くならず平常運転 部活 少し走ればと雨のなか走る
8/08 火	13.0
8/09 水	0.0
8/10 木	8.0
8/11 金	15.0			粛々と
8/12 土	0.0
8/13 日	0.0
8/14 月	0.0			義父 亡くなる。 何時も広い心で受け入れてくれた そんな人間になりたい ありがとうございました。
8/15 火	0.0
8/16 水	0.0			義父の本葬 人は悲しみより 人の優しさに我慢出来ず涙する そんな一日だった
8/17 木	12.0			本業再開 一生懸命働く 部活再開 休みすぎて体がふにゃふにゃだ…
8/18 金	15.0			本業 盆明け恒例の多忙 明日には目処がつきそうだ 部活 8000までビルドアップして500を２本 まだまだ体はタプタプだ
8/19 土	10.0			本業 時代の流れを感じる コンピューター制御の理不尽 製作メーカーも把握してない リスクはこちらが背負う… なんだろうこの気持ち 失敗すると60万赤字 なんとか成功 馬鹿馬鹿しい 部活 気持ち体力面がやる気なく
8/20 日	0.0			夏休み も終わりの週末 次男三男を連れて海水浴 さがらサンビーチに行く 波乗りを楽しんで満喫しました。 プールじゃ味わえない楽しさにアドレナリン全開 笑
8/21 月	12.5			本業 昨日の海水浴が楽しすぎて働くのが辛い 部活 さくらちゃんと少し話を 頑張れ未来のアスリート！ アッシーの話も聞きながら 久しぶりに咲ちゃんも
8/22 火	12.0
8/23 水	11.0	水曜日ポイント		本業 なんとかこなす感じ イマイチ達成感はない 部活 久しぶりのポイント 走れないのは当たり前 その中でも頑張る 2000 1000 500 のインターバル 7.32 3.42 1.38 心肺か落ちてるけど500はまぁまぁ 徐々に戻していきたい
8/24 木	12.0			本業 オーバーヒートの依頼ばかり 自分もオーバーヒートしそうだ 部活 我慢して走る 辛い 明確な目標がないと頑張れない 昨年度頑張って走って燃え尽きたかな
8/25 金	13.0			本業 今日もオーバーヒートの整備 部活 日が落ちるまでは辛く日が沈むと楽に走れる
8/26 土	0.0			本業 陽射しが強く滅入る 朝一富士市の北部に出張 隣接道路で高校生が練習する。 その後方から見覚えあるランナー 御殿場の桜井さん でした 部活は休み居住地の駅伝立ち上げ飲み会
8/27 日	0.0
8/28 月	10.0			本業 おろそかにしない けど容量オーバー気味 そんなに仕事出来ねぇ
8/29 火	12.0			本業 気温はそれほどじゃないけど湿度か高くて汗ダク 夕刻にはグッタリ 部活 キロ6 が辛く途中で歩く 数日前にセルナルドに背中を叩いてもらったから頑張らなきゃ 笑
8/30 水	11.0	水曜日ポイント 1000 *3本 500*4本		本業 蒸し暑さに勝てず体力が奪われる。気力体力使い果たし 部活 まったく走れない。
8/31 木	10.0			走るのが辛い
走行距離	245.0  km