月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	12.0			本業 仕事そっちのけで物置の最終仕上げ のはずがゲリラ雷雨で三時間停電 ついてない 部活 ゆっくりみんなと走る 水曜日が都合つかないので明日ポイントをやります。
5/02 火	12.5	火曜日ポイント 2000 1500 1000 500	7.11 5.24 3.35 1.36	本業 午後から多忙に 早く帰社したいも富士宮市北部で事故がありえれきさんを待たせる訳にはいかないと裏道を飛ばして帰る 部活 明日のポイントに 参加出来なそうなので一日早めの練習 えれきさんは諸事情あり先に始めていましたが頑張っている姿に腹を決めて後発で走る。とにかく苦しみ向風を恨みながらもラストの500はひらおさんが並走してくれたお陰で追い込みきれました。 ありがとうございました！
5/03 水	8.0	水曜日ポイント2000	7.20	本業 朝一山梨に 酷い渋滞 帰社し愛車のハイラックスを洗車しワックスを施し労う。 長男の部活の迎えに行き私用が思いの外早く終わりポイントに急ぐ 部活 昨日の内容に参加するけど2000だけ 箱根駅伝ランナーはやはり速かった 笑
5/04 木	0.0			友人のBBQに参加 走らず
5/05 金	0.0			嫁が体調を崩して走らず
5/06 土	15.0			嫁回復し キャンプ富士の米軍イベントに行きオスプレイを見学 ボディーを叩いてみたら金属ではなくカーボンだった？ 軽量のためなら兵士を軽量すれば良いのでは？ 部活 夕刻にいつもの時間に行くもひっそり
5/07 日	0.0			連休最終日 のんびりするかと思いきや 昨日の滝ヶ原近くの桜公園に遊びに行こうと次男三男を連れて遊ぶ。 普段なかなか一緒に遊べない三男はこの休みの毎日はずっとくっついて離れない 楽しい休みになりました。明日からまた頑張って行きます！
5/08 月	12.5			本業 朝一チビの(三男)悲しげな顔の見送りとラスト鯉のぼりを上げ出勤 最近母性が出てきたか？ 今日はならしの仕事で体を温める 部活 炭水化物祭の連休でお腹がタプタプしている。 ガソリン満タンって事にしよう！ ポジティブ に…
5/09 火	0.0			残業からの会合で走らず
5/10 水	13.0	水曜日ポイント 500 10本インターバル	1.(43 42 43 43 43 43 49 42 43 39)	本業 ぱっとしないが地道に淡々と進める。暇な営業マンが５名も来てため息 部活 気持ち的にイマイチだけどタイムもそれほど悪くないも気持ちが切れて49 何とか持ちかえしてラスト40切り 体重を落とさないと厳しい
5/11 木	13.5			本業 すんなりと流れず不完全燃焼 良いお客さまなので助かる 部活 昨日の疲れはあるけど筋肉痛は無い 心肺が強ければまだ行けたのか？ ゆっくりみんなと走る
5/12 金	8.0			本業 早朝から函南町に出張 新東名 伊豆縦貫自動車道助かるなぁ 結局残業 帰ろうかと思ったけど部活 基本一人で仕事をしているので仲間とくだらない話をしながら走れるのは大切な息抜きになります！
5/13 土	7.0	40分ジョグ		本業 悪天候らしく 長男の部活送り 散髪からの作業開始 細々とやるべき事を黙々と 長男を迎えに行き部活 ゆっくりと走る 明日は諸事情ありハーフのレースに参加 頑張ってみます
5/14 日	24.0	裾野ハーフ	1:35.12	私的には潰れてしまいましたか主将の復帰をサポートできた事と優勝 を間近で見れた？事はうれしいレースとなりました。おめでとうございます！
5/15 月	12.0			本業 誰にでも苦手な仕事があるだろう こんな日は気分ものらない 部活 疲労抜きにしようかと思うもみんなのペースが早く頑張ってしまい反省
5/16 火	10.0			本業 昨日の引きずり仕事をこなして頑張るも体調が悪く疲れを感じる 部活 終始一人でゆっくりと 今日は初見のランナーが沢山いたなぁ
5/17 水	13.0	水曜日ポイント1000 5本	3.42 3.40 3.42 4.09	本業 利益はないが売上はあげる くだらんな 部活 日曜日からの回復は遅いらしくバネもなく更に嫌な痛みが出てきて止めました。
5/18 木	16.0			本業 エンジンのオーバーホール 好きな仕事 綺麗に修正 部品待ち エンジン始動が楽しみ 部活 ゆっくり 昨日久しぶりにプロテイン飲んだら回復していた ケア大事だな す
5/19 金	10.0			本業 五月晴れが気持ち良い 仕事はかどる 初夏凛々って歌が似合う季節 気分良い 部活 ゆっくりと 結婚はゴールではなく毎日がインターバルだ
5/20 土	8.0			本業 ポカンと暇に 部活 外回りでくたびれ早めに撤収 スマホ スープ ダイブ 夢に出そうだ
5/21 日	0.0			久しぶりの休足？身延のクラフトパークに行きのんびり遊ぶ。
5/22 月	12.0			本業 先日のエンジンの部品が届き組み上げるが途中手が止まる 違和感あり 部活供給業者を信じて信頼して作業を進めエンジン始動 … 5秒で壊れ分解 違和感があった箇所 破損 依頼主に報告 歯切れが悪い返事 どうやら依頼主があちらこちらいじり倒して手に負えない状態で丸投げしたらしい 悲しいやら腹が立つやら 部活 ゆっくり フルマラソンランキングが発表されました 結果より同級生が10000人もフルマラソン走っていた事に驚いた
5/23 火	13.0			本業 残務処理 暇になると落ち着かない 貧乏性 部活 よしひこと話しながら 何故走るのだろう 難しくない走りたいから走る
5/24 水	15.5	水曜日ポイント500 1000 3セット 500		本業 閑散期 居眠りしてたら大スズメバチが頭の上を旋回してた… 部活 やる気がイマイチ も 1.47 3.39 1.44 3.37 1.46 3.36 1.37 ラストはよしひこに勝利 気分も良い
5/25 木	8.0			本業 まぁ暇 笑 部活 雨だし休んでもよかったが8キロだけときめてゆっくり
5/26 金	10.5			本業 のんびり 部活 雨だし休んでもよかったけどまた走る 家族ってなんだろう。 少し考える 帰宅し長男が修学旅行から帰ってきた 用もないのに家族全員で迎えに行く… 反抗期の長男は言葉すくないけど弟二人にはお土産を買ってきた！
5/27 土	15.0			本業 暇なりにやるべき事を部活 サッカーやらドクターヘリ飛来やらで外周からスタートし 都合15キロ 気持ちよく走れた
5/28 日	0.0			自宅から散歩がてら体育館イベントに行く 知り合いが沢山いて驚いた。 年末に練り物をいただく恩返しになれば さつま揚げ美味しく頂きました
5/29 月	15.0			本業 少し良い仕事が舞い込む 慎重に進めたい 部活 足が軽く ビルドアップからののんびりラン 今日も気持ち良くはしれた
5/30 火	12.5			本業 世の中そんなに甘くない しかし済し崩し的にはしたくない。負けても良いから勝負！ 後は野となれ山となれ 部活 ちょっと速めにジョグしたりゆっくり走ってみたり 明日は11分30秒切るさぁ〜
5/31 水	11.5	水曜日ポイント3000m	11.10	本業 勝負に負け 更に追い討ちの案件 どうって事ない もっと理不尽の経験ある それなら部活 しっかり苦しむ 目標は達成したけどこなしてる感覚ではダメだな…攻めきれない弱さは反省点 終了後の回復が早い
走行距離	307.5  km