月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	20.0			本業 29年度始動 何が待ち受けているのか？楽しみでもあり不安でもあります。 部活 ひらおさんのポイントを横目に見ながらジョグ やはりレベルが違います… リカバリーをきつくするって無理っ 12キロでひらおさん帰宅し15キロ目標も関口とあらしさんが合流してめでたく20キロとなりました。 主将の復帰は嬉しい( ´∀`)
4/02 日	0.0			鯉のぼりの準備をする。今年も健やかにすごしてほしいと考えながら 頑張る 部活は休む
4/03 月	14.0			本業 訳あり車輌の整備 人生はやり直せるから頑張ろう。 部活 仲間と賑やかに 所属チームの事も一度考えて行かないとまとまらないかな… 代表者は誰？
4/04 火	13.0			本業 忘れたい過去を思い出す来客 色々背負いながら前に 部活 のんびりで
4/05 水	15.0	水曜日ポイント 500 10本インターバル		本業 なんだかせわしない 桜がちらほら咲き始め春がそこまで来てる。 部活 よしひこ不在にてペースが定まらない 1.(48 笑40 42 43 44 45 46 47 44 41) 酷い… 疲れた。
4/06 木	0.0			本業 既に五月病 部活は休んで三男チビと遊ぶ！可愛い
4/07 金	12.0			本業 雨 仕事にならず 部活 ゆっくりと 故障の仲間もちらほら ゆっくり休んで仕切り直しだ！
4/08 土	8.0			本業 梅雨？ 部活 ゆっくりと走り レースペースを1000m 試す！ 4.25 …… 明日は苦戦間違いない
4/09 日	23.0	焼津みなとハーフ	1:27.24	焼津ハーフに 暑さより湿度に苦しみ右肩下がりにペースダウン … しかしあの人に勝てたので良しとしよう！
4/10 月	10.0			本業 天候が回復してたまっていた作業を消化 部活 昨日のタイムのわりにダメージがありゆっくりと走り帰宅
4/11 火	0.0			本業 冷たい雨 午後は雨にうたれてからだが冷えきり部活は休む。富士山もまっしろ
4/12 水	12.5	水曜日ポイント1000 3本 リカバリー250		本業 春 お客も緩い 部活 アップ5キロ 3. 30 31 32 良しとしよう
4/13 木	10.5			本業 基本的に毎日一人で作業 たまに寂しい気分になる 部活 ゆっくりと 秋のレースもエントリーしなきゃ
4/14 金	12.0			本業 やる気が出ないけど頑張ろう 部活 ゆっくりジョグ 疲れてるのかな？
4/15 土	15.0			本業 忙しいのにのんびり 大丈夫か？ 部活 のんびりと走って帰宅
4/16 日	0.0			桜鑑賞にあちらこちらに出向く
4/17 月	0.0			本業 振り回されない事を意識してたちまわる。世の中にはいろんな人がいる… 部活は走らず
4/18 火	15.0			本業 目先の利益か ランニングコストを利益にするか？ 部活 駆け引きランになる？ えれきさんよしひこありがとうございました
4/19 水	12.5	水曜日ポイント 4.10(3000)フリー(3000)1000	4.00 4.11 4.07 3.52 3.53 3.38 (24.02) 3.25	本業 平常心を心掛ける 部活 居住地に葬儀の知らせがありひとりでポイントを強風と孤独を感じながら何とかこなし 1000mは30秒切れて満足 リカバリーがゆっくりすぎたか？
4/20 木	12.0			本業 来客が多く対応(世間話) 売り上げは少いけど多分無駄ではない はず 部活 よしひこと走る やる気が出ないらしい サブスリー燃え尽き症候群だな…それで良いよ ゆっくりと走り帰宅途中のコンビニで今年の箱根駅伝で活躍したセルナルドに遭遇 高校の頃から顔見知りなので少し立ち話をするもやはり好青年(死語か？) でした 背中を叩いてほしい 笑
4/21 金	0.0			お通夜にてオフ
4/22 土	10.0			葬儀の手伝いに 達筆さんに苦戦する その後 少し本業をこなし部活 夜には会議？があるので軽く走る。 白熱した会議だったなぁ
4/23 日	0.0			二日酔 慣れない酒は控えよう。 長男の部活送迎 帰宅し庭の手入れ
4/24 月	11.0			本業 思う様に進まずイライラと そしてミスをおかす 急がば回れ だな 部活 仲間とくだらない話 ガスも抜ける
4/25 火	11.0			本業 春なのに多忙 お客さまの派閥争いに巻き込まれる？体もキツいが気持ちもくたびれる。 部活 のんびりと
4/26 水	13.5	水曜日ポイント 500 10本インターバル	1.(45 42 42 44 44 45 43 43 45 38)	本業 予定が二転三転で振り回されるもやんわり対処し 部活 ポイント 走りづらい場面が何度も 例えるなら車で高速を走っていて遅い車を追い越し車線で抜かし走行車線に戻ると路肩から抜きにくる… 練習に集中できない 勘弁して下さい
4/27 木	10.0			本業 長岡に出張 ピリピリした雰囲気 周辺地権者が私に視線を浴びせる 疲れるよ 部活 足は軽い が 気持ちがのらない。 今日はレベッカを聴きながら寝よう
4/28 金	12.0			本業 少し落ち着いてきた 部活 えれきさん しむらさんと ユーモアと核心を衝くしむらさんの話が楽しい チャーミング(死語か？) だなぁ
4/29 土	10.0	変化走挑戦4.15 3.50	4.16 3.45 4.15 3.48 撃沈	本業 このタイミングを待っていて我家の物置(貰い物)を設置する準備の作業 リサイクルなので洗浄から塗装を しかし６坪の大きさのためくたびれる。夕刻には塗装の後遺症か頭痛… 部活 変化走に挑戦する 体調と水曜日の疲労 とペースが早く潰れました。 難しいなぁ
4/30 日	0.0			ツインメッセイベントから安倍川餅茶屋で餅を食べて駿府公園に移動し肉フェスで肉を食べて帰りにサンキューの寿司持ち帰りし 食べた一日だった
走行距離	282.0  km