月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	0.0
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	0.0
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	0.0
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0	整形外科		ユンボ　｢先生どんな感じ？｣　　医師｢うーん　ずれてないねぇ〜　とりあえず順調だよ｣　ユンボ｢良かっです　くっつきました？｣　　医師｢まだまだだよ！｣　ユンボ｢…｣　　医師｢ちょっと押してみるよ｣　　ユンボ｢痛てぇよ｣　　医師｢笑　だよねぇー｣
7/13 土	0.0			外周6周ウォーキング　久しぶりに気分爽快　帰宅し三男坊は夏祭り途中中断　次男は部活で突き指重症　長男は彼女と自宅デートで賑やか　カオス
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	0.0
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0	整形外科		ユンボ｢先生どんな？｣　　医師｢大丈夫ですよ！心配ないよ　テーピングもしなくて良いから｣　　ユンボ｢走っても平気？｣　　医師｢軽くなら｣　　ユンボ｢軽くって？｣　医師｢まだ完全には直ってないんだよ
7/27 土	0.0
7/28 日	0.0
7/29 月	5.0	リハビリ開始		5キロを目標にゆっくり様子をうかがいながら　なんとか6.40ペースでリハビリ完了　えれきさんありがとうございます　当分ペース遅いので外周をゆっくりリハビリします
7/30 火	0.0
7/31 水	5.0	リハビリ		たつおさんが絶好調
走行距離	10.0  km