スパイディー
地域 : 神奈川
年齢 : 30代後半
一言 :
一言 :
<2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか <2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか <2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか <2011.09.10>モチベーション低下中、復活なるか
2012/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 20.0 | 緑が丘霊園 |
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9/03 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/04 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/05 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/06 木 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/07 金 | 10.8 | 長尾・宮崎台 |
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9/08 土 | 19.0 | 王禅寺 |
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9/09 日 | 17.6 | 武蔵小山 |
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9/10 月 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/11 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/12 水 | 0.0 | |||
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 12.0 | 宮崎台 |
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9/15 土 | 14.0 | 大蔵公園 |
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9/16 日 | 0.0 | |||
9/17 月 | 24.0 | 小金井公園・多摩湖自転車道・久留米 |
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9/18 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/19 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/20 木 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/21 金 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/22 土 | 20.0 | 大蔵公園・仙川 |
5kmビルドアップ |
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9/23 日 | 5.0 | 近所 |
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9/24 月 | 3.0 | 階段1階→43階 夜近所 |
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9/25 火 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/26 水 | 0.0 | 階段1階→43階 |
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9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 20.0 | 大蔵公園 |
10kmビルドアップ |
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9/30 日 | 18.0 | 長尾・東生田 |
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走行距離 | 183.4 km |