月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0	階段1階→43階
10/02 火	5.0	階段1階→43階 夜近所
10/03 水	0.0	階段1階→43階
10/04 木	5.0	階段1階→43階 夜近所
10/05 金	0.0	階段1階→43階
10/06 土	23.8	午前10kmTT 夕方近所	35:05
10/07 日	0.0
10/08 月	10.0	会津若松
10/09 火	0.0	階段1階→43階
10/10 水	0.0	階段1階→43階
10/11 木	3.0	階段1階→43階 夜近所
10/12 金	0.0	階段1階→43階
10/13 土	32.6	大蔵公園 夕方近所
10/14 日	10.0	霊園
10/15 月	0.0	階段1階→43階
10/16 火	0.0	階段1階→43階
10/17 水	0.0	階段1階→43階
10/18 木	0.0	階段1階→43階
10/19 金	0.0	階段1階→43階
10/20 土	23.2	東生田・駒沢学園・よみうりランド
10/21 日	25.5	荒玉水道・青梅街道・飯田橋・燕湯
10/22 月	0.0	階段1階→43階
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0	階段1階→43階
10/25 木	5.0	階段1階→43階 夜近所
10/26 金	0.0	階段1階→43階
10/27 土	28.6	土曜練習クロカン インバル1km*5＋ガスト＋子安鷲の湯
10/28 日	16.0	近所
10/29 月	0.0	階段1階→43階
10/30 火	0.0	階段1階→43階
10/31 水	0.0	階段1階→43階
走行距離	187.7  km