月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	10.0	緑が丘霊園
7/02 月	0.0	階段1階→43階
7/03 火	17.1	昼：階段1階→43階 夜：帰宅ラン
7/04 水	0.0	階段1階→43階
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	24.0	皇居4周 α
7/08 日	20.8	二子玉川、蒲田
7/09 月	0.0	階段1階→43階
7/10 火	0.0	階段1階→43階
7/11 水	0.0	階段1階→43階
7/12 木	0.0	階段1階→43階
7/13 金	0.0	階段1階→43階
7/14 土	28.0	高尾山口⇔陣馬山
7/15 日	10.0	緑が丘霊園
7/16 月	15.0	高尾山口⇔小仏峠
7/17 火	0.0	階段1階→43階
7/18 水	0.0
7/19 木	0.0	階段1階→43階
7/20 金	0.0	階段1階→43階
7/21 土	10.0	緑が丘霊園
7/22 日	5.8	近所
7/23 月	0.0
7/24 火	15.0	近所
7/25 水	0.0	階段1階→43階
7/26 木	0.0	階段1階→43階
7/27 金	0.0	階段1階→43階
7/28 土	18.4	御殿場口新五合目⇔山頂奥宮
7/29 日	10.0	緑が丘霊園
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0	階段1階→43階
走行距離	184.1  km