awaji  
地域 : 兵庫    年齢 : 50代
一言 : 
左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん          左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん          左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん          左膝亜脱臼からの復活を目指す孫四人のじいちゃん
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 0.0  
12/02 月 0.0  
12/03 火 0.0  
12/04 水 0.0  
12/05 木 0.0  
12/06 金 0.0  
12/07 土 0.0  
12/08 日 0.0  
12/09 月 0.0  
12/10 火 0.0  
12/11 水 0.0  
12/12 木 10.0   ジョグ10k
12/13 金 0.0  
12/14 土 0.0  
12/15 日 0.0  
12/16 月 0.0  
12/17 火 0.0  
12/18 水 0.0  
12/19 木 0.0  
12/20 金 0.0  
12/21 土 12.5   12.5kjジョグ
12/22 日 5.0   ジョグ3k 快調走100×12
12/23 月 0.0  
12/24 火 0.0  
12/25 水 0.0  
12/26 木 3.0   ジョグ3k
12/27 金 0.0  
12/28 土 10.0   ジョグ10k
12/29 日 9.5   ジョグ9,5k
12/30 月 0.0  
12/31 火 0.0  
走行距離 50.0  km