月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	0.0
6/03 月	7.5	ジョグ　７．５ｋ		白土
6/04 火	10.0	ジョグ　１０ｋ		宇原
6/05 水	8.5	ジョグ　８．５ｋ		白土
6/06 木	8.5	ジョグ　８．５ｋ		白土
6/07 金	0.0
6/08 土	12.5	ジョグ１０．５　　快調走１００×５　ダウン　１ｋ		宇原
6/09 日	13.0	アップ３ｋ　１０ｋ	４１’１０”	ＯＴＴＹマラソン
6/10 月	10.5	ジョグ９．５ｋ　流し５本		宇原
6/11 火	0.0
6/12 水	11.0	ジョグ１０ｋ　快調走１００×５本		大野
6/13 木	11.0	ジョグ１０ｋ　快調走１００×５本		宇原
6/14 金	11.0	ジョグ　９ｋ　快調走１００ｍ×５本　ダウン１ｋ		三熊山
6/15 土	0.0
6/16 日	21.0	ジョグ２０ｋ　ダウン１ｋ	４５’　４８’	広田中筋
6/17 月	11.0	ジョグ９．５ｋ　快調走１００ｍ×５本　ダウン１ｋ		宇原
6/18 火	11.5	ジョグ１０ｋ　快調走１００ｍ×５本　ダウン０．５ｋ		大野
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	18.6	ジョグ１７．２ｋ　　快調走５本　ダウン０．４ｋ	１゜２０’	家→先山の茶屋→三木田
6/23 日	21.1	ジョグ２０ｋ　快調走１００ｍ×３本　ダウン０．５ｋ	１゜２９分２０秒（45'35" 43'45")	広田中筋
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	5.0	ジョグ
6/28 金	9.5	ジョグ		朝：宇原
6/29 土	10.6	ジョグ		朝：三熊山コース
6/30 日	20.0	ジョグ　２０ｋ	４６’２５”　　４５’	広田中筋
走行距離	231.8  km