月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	19.0	ジョグ１８ｋ＋１ｋ	５０’１０”　　３９’０２”	朝：柏原山往復（長女と）
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	11.5	ジョグ１１．５ｋ		朝：三熊山コース
9/06 金	18.0	ジョグ１８ｋ	４９’３２”　　３５’５０”	朝：柏原山往復
9/07 土	12.0	ジョグ１２ｋ		朝：木戸往復
9/08 日	30.0	ジョグ　３０ｋ	６８’１４”　　７３’０”	朝：志筑往復
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	10.5	ジョグ１０．５ｋ		朝：宇原往復
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	31.6	ジョグ　１０．６ｋ ジョグ　２１ｋ		朝：三熊山コース 夕方：広田中筋往復
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	12.0	ジョグ１２ｋ	28’10”　　26’18”	木戸往復
9/21 土	9.5	ジョグ　９．５ｋ		宇原
9/22 日	0.0
9/23 月	0.0
9/24 火	10.6	ジョグ１０．６ｋ		三熊山コース
9/25 水	12.0	ジョグ　１２ｋ		木戸往復
9/26 木	7.5	ジョグ7.5ｋ		白土往復
9/27 金	0.0
9/28 土	38.0	ジョグ３０ｋ 応援ジョグ８ｋ	２゜１６分１３秒	志筑往復
9/29 日	5.0	ジョグ　５ｋ
9/30 月	13.0	ジョグ　１３ｋ		アグリ公園往復
走行距離	240.2  km