月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	1.0	昼ジョグ		大分�@駐車場から競技場まで。湯布院泊
8/02 金	3.0	朝ジョグ		大分�A大分川沿い。
8/03 土	0.0			大分�B佐賀ー福岡へドライブ
8/04 日	15.0	夕ジョグ	1:42'16	陵南ー深井ー中百舌鳥ー一条通ー津久野ー陵南
8/05 月	16.0	ジョグ、坂道走×8 夕ジョグ		淀川師匠と合宿�@ 師匠宅ー千里丘ー宇野辺。夜、たっぷり食べさせていただきました。
8/06 火	11.0	夕ウォーク		師匠宅ー安威川沿ー南茨木ー宇野辺ー万博外周ー万博公園駅。今夜もたっぷりいただきました。体重が二日で２キロ増。
8/07 水	0.0
8/08 木	0.0			昼、ベテラン先生と湊へ。
8/09 金	10.0	朝ジョグ 夕ジョグ	31'04	学校内 北条ー深井
8/10 土	0.0
8/11 日	16.0	朝ジョグ 帰宅ジョグ		天王寺ー日本橋 天王寺ー長居ー中百舌鳥
8/12 月	20.0	120分ジョグ		夜。聴覚支援×14
8/13 火	11.7	60分ジョグ		夜。聴覚支援×8
8/14 水	0.0
8/15 木	5.0	朝ジョグ30分		学校ー大仙公園。夕方三宮へ。
8/16 金	5.0	夜
8/17 土	8.0	朝ジョグ50分		学校ー大仙公園。
8/18 日	0.0
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	0.0
8/22 木	0.0
8/23 金	0.0
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	121.7  km