月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	10.0	コナミトレッドミル	55分40秒
12/04 木	0.0
12/05 金	5.0	コナミトレッドミル	27分30秒
12/06 土	11.5	緑地公園外周
12/07 日	10.0	コナミトレッドミル	55分
12/08 月	5.0	コナミトレッドミル	27分
12/09 火	0.0
12/10 水	10.0	コナミトレッドミル	55分40秒
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	30.0	３０ｋｍ走	２時間４１分５６秒
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	10.0	コナミトレッドミル	54分10秒
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	10.0	コナミトレッドミル	53分40秒
12/25 木	0.0
12/26 金	10.0	コナミトレッドミル	54分
12/27 土	6.0	コナミトレッドミル
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	18.0	遠賀川
走行距離	135.5  km