月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	5.0	コナミトレッドミル	31分
11/02 日	21.0	枚方マラソン	１時間45分11秒
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	8.0	コナミトレッドミル	48分
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	10.0	コナミトレッドミル	56分30秒
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	20.0	RWS練習会	1時間56分
11/16 日	10.0	コナミトレッドミル	58分30秒
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	10.0	コナミトレッドミル	58分30秒
11/20 木	0.0
11/21 金	5.0	コナミトレッドミル	30分
11/22 土	4.0	コナミトレッドミル	24分
11/23 日	42.2	福知山マラソン	4時間28分19秒
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	10.0	コナミトレッドミル	52分10秒
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	145.2  km