月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0			大台ケ原登山
5/04 日	27.0	RWS練習会	3時間	大阪城公園　４．５ｋｍ周回コース
5/05 月	10.0	コナミトレッドミル	56分
5/06 火	15.5	緑地公園外周4周	１時間28分
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	10.0	コナミトレッドミル	54分10秒
5/10 土	10.0	コナミトレッドミル	56分30秒
5/11 日	17.0	緑地公園外周4周	１時間35分
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	20.0	神崎川ロングコース	1時間56分	久々の神崎川＆コナミ湯
5/18 日	20.8	万博公園	2時間	気温25℃　暑い
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	10.0	コナミトレッドミル	56分30秒
5/23 金	0.0
5/24 土	8.0	コナミトレッドミル	47分	少々疲れ気味
5/25 日	10.0	コナミトレッドミル	57分30秒
5/26 月	10.0	コナミトレッドミル	54分30秒	今日はいい調子
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	10.0	コナミトレッドミル	53分30秒	今日はいい調子
5/31 土	6.0	コナミトレッドミル	36分25秒
走行距離	184.3  km