月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	16.0	1時間30走	1時間30分	走り始め　遠賀川コース
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	8.0	Ｖ10　トレッドミル	45分
1/15 日	15.0	セントラル　トレッドミル	90分
1/16 月	0.0
1/17 火	10.0	皇居外周２周	60分	東京出張
1/18 水	0.0
1/19 木	10.0	セントラルトレッドミル	56分
1/20 金	0.0
1/21 土	8.0	大濠公園	45分	福岡出張
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	15.0	トレッドミル	1時間25分
1/29 日	20.0	トレッドミル	1時間55分
1/30 月	0.0
1/31 火	10.0	トレッドミル	54分
走行距離	112.0  km