月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	2.5	犀川
8/22 月	5.0	犀川	27分
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	5.0	犀川	26分3秒
8/27 土	4.0	ジム　トレッドミル	21分
8/28 日	6.0	犀川コース	32分	4ｋｍウォーキング
8/29 月	5.0	犀川コース	26分	ジム
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	27.5  km