月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	10.0	犀川コース	56分
5/02 月	10.0	犀川コース	55分
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0
5/05 木	10.0	犀川コース	57分
5/06 金	0.0
5/07 土	0.0
5/08 日	15.0	犀川〜西部緑地公園	1時間22分
5/09 月	5.0	犀川コース１／２	25分	朝連復活
5/10 火	5.0	犀川コース１／２	25分
5/11 水	10.0	犀川コース	52分
5/12 木	0.0
5/13 金	0.0
5/14 土	10.0	犀川コース	53分	バイク15ｋｍ
5/15 日	15.0	犀川〜西部緑地公園	1時間18分
5/16 月	5.0	犀川コース１／２	25分
5/17 火	5.0	犀川コース１／２	24分
5/18 水	0.0			出張
5/19 木	0.0			出張
5/20 金	0.0			出張
5/21 土	5.0	犀川コース１／２	27分
5/22 日	21.0	黒部名水ロードレース（ハーフ）	1時間47分43秒	ほぼ5分強／ｋｍのイーブンペースで走れた。まずまず満足
5/23 月	0.0			休養　通勤ウォーク朝30分、夕60分
5/24 火	0.0			休養
5/25 水	0.0			休養　通勤ウォーク朝60分
5/26 木	0.0
5/27 金	0.0
5/28 土	0.0
5/29 日	15.0	犀川コース	1時間20分
5/30 月	5.0	犀川ｺｰｽ１／2	24分
5/31 火	0.0
走行距離	146.0  km