ヨウスケ  
地域 : 兵庫    年齢 : 18
一言 : 
＜2014.10.15＞兵庫県住み高3　800m中心に走っています(*^_^*)　目標は1分台!          ＜2014.10.15＞兵庫県住み高3　800m中心に走っています(*^_^*)　目標は1分台!          ＜2014.10.15＞兵庫県住み高3　800m中心に走っています(*^_^*)　目標は1分台!          ＜2014.10.15＞兵庫県住み高3　800m中心に走っています(*^_^*)　目標は1分台!
2014／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 1.0   600m＋200m 100m加速走×2本
 1分37秒26＋28秒53　トータル2分5秒79(800m)
 17:45〜22:00バイト
11/02 日 0.3   アップ 100m×3本
11/03 月 0.0   800m
 近畿大会準優勝
11/04 火 0.0   休み
11/05 水 8.3   8キロjog　100m×3本
11/06 木 1.8   250m×7本(休息5分/43秒ペース)
 43秒19→46秒18→43秒72→44秒02→42秒94→43秒40→41秒48
 17:45〜22:00バイト
11/07 金 0.0  
11/08 土 0.0  
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 11.4  km